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屁多是什么原因

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每一個(gè)人都會(huì )放屁，特別是在吃了一些容易脹氣的食物以后，就容易讓放屁的次數增加，屁多的主要原因就是淀粉吃太多，面食吃太多，攝入空氣，還有飲食不當等原因造成的，一般都屬于生理癥狀，大家不必太過(guò)擔心和驚慌，注意調整飲食即可。

放屁是一種正常的生理現象，但如果放屁的次數變得非常多，那么就應該注意看看到底是什么原因造成的，調整好自己的日常飲食習慣，這樣就可以讓不正常的現象消失，下面就來(lái)看一下屁多是什么原因，以便我們在日常中做好防范。
　　一、淀粉攝入過(guò)多
　　當出現放屁次數增加的情況，就有可能是淀粉類(lèi)的食物，吃得太多造成的，像土豆，紅薯以及甜食等，都是淀粉含量高的食物，淀粉里面含有酶類(lèi)物質(zhì)，在胃酸的作用下，會(huì )有很多二氧化碳出現，導致脹氣的情況發(fā)生，平時(shí)淀粉量多的食物應該減少一些。
　　二、吃太多面食
　　如果屁多情況出現，就應該想一下最近的面食是不是吃的太多，這一類(lèi)的食物，就很容易導致產(chǎn)氣過(guò)多的情況出現，會(huì )讓放屁次數增加，而且也會(huì )讓糞便量加大，所以淀粉類(lèi)的食物，就應該盡量減少一些，可以多吃一些蔬菜以及含有豐富蛋白質(zhì)的食物，這樣飲食才能夠更加的平衡。
　　三、攝入空氣
　　有一些人吃飯的時(shí)候，總是喜歡狼吞虎咽，吃飯的速度非?？?，這種吃飯方式，就容易把空氣攝入過(guò)多到身體里面，容易導致放屁次數增加的情況出現，這是正常的情況，沒(méi)有必要使用特殊的方法治療。
　　四、飲食方法不正確
　　如果平時(shí)喜歡吃面食，豆類(lèi)食物，甜食，薯類(lèi)，生蒜，生蔥或者洋蔥，那么就會(huì )產(chǎn)生很多二氧化碳以及大量的鋅，硫化氫等氣體，然后就讓廢氣增加，容易不斷的放屁，這也就是為什么放屁次數會(huì )增加的主要原因。
　　屁多的原因就是上面這些，主要就是因為飲食的方法不正確造成的，如果出現了屁多情況，就應該把平時(shí)的食物改變一下，多吃一些容易消化的食物，多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，這樣就能夠改善不良癥狀。

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