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孕婦什么時(shí)候開(kāi)始吃鈣片

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孕婦在懷孕到三個(gè)月以上就需要及時(shí)的給身體補充鈣質(zhì)，這樣不僅對自身有很大的好處，對于胎兒的發(fā)育也有極大的好處。在孕早期的時(shí)候，每天需要補充800毫克鈣，當孕中期的時(shí)候，就需要每天補充1000毫克鈣，到了孕晚期的時(shí)候，就需要每天補充1200毫升鈣。這樣才能保持身體所需。

孕婦懷孕期間需要補充額外的鈣劑，因為寶寶骨骼、牙齒等的發(fā)育需要從母體吸取大量鈣質(zhì)，為避免鈣質(zhì)流失導致的孕期骨質(zhì)酥松，同時(shí)保障胎兒的營(yíng)養需求，醫生會(huì )要求孕婦補鈣。那么孕婦什么時(shí)候開(kāi)始吃鈣片？
　　1.孕婦什么時(shí)候開(kāi)始吃鈣片
　　很多準媽媽都會(huì )傾向于認為孕早期不需要補鈣，事實(shí)上，孕婦在孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克，孕中期為1000毫克，孕晚期為1200毫克。如果準媽媽在孕早期的飲食結構無(wú)法保證800毫克的攝入量，同樣需要補鈣。因為從懷孕開(kāi)始，胚胎已經(jīng)能夠每天從母體獲得大約50毫克的鈣質(zhì)了。只是通常情況下，媽媽們通過(guò)合理的膳食平衡就能夠獲得足夠的鈣質(zhì)，而不需要額外補充鈣劑。
　　2.孕婦需要補鈣的原因
　　在開(kāi)始討論孕婦補鈣的最佳時(shí)間之前，我們需要先弄清楚為什么要補鈣。孕婦補鈣的原因主要來(lái)自?xún)蓚€(gè)方面，母體自身的保護機制以及胎兒發(fā)育的需要。
　　隨著(zhù)胎兒的不斷成長(cháng)，孕媽媽每天都需要為他輸送更多的鈣質(zhì)，以保障胎兒的心臟節律和血液凝結能力需要足夠的鈣才能正常發(fā)育。只有鈣量充足，寶寶的骨骼和牙齒才能強壯；心臟、神經(jīng)和肌肉才能健康。
　　寶寶從受精卵發(fā)育成成熟的胎兒，所有的營(yíng)養均來(lái)自媽媽?zhuān)谶@個(gè)過(guò)程中，胎兒會(huì )搶奪媽媽的鈣。這是生命的本能，別責怪他。由于你自己也同樣需要鈣，所以，當你攝入的鈣不夠兩個(gè)人用的話(huà)，你本人的健康就會(huì )受到影響。

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