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女人痛經(jīng)怎么辦

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月經(jīng)期間發(fā)生痛經(jīng)現象，可以通過(guò)一般療法和藥物治療，一般治療主要是消除心里緊張，保證充足的睡眠和適當的運動(dòng)可以緩解痛經(jīng)。藥物治療是在痛經(jīng)比較嚴重的情況下，比如疼痛嚴重影響生活。其次月經(jīng)期間還要注意一些生活習慣和注意事項，來(lái)預防和緩解痛經(jīng)。

痛經(jīng)是女性的常見(jiàn)癥狀，在結婚前痛經(jīng)可能相對明顯，有些人在結婚后，不經(jīng)治療痛經(jīng)會(huì )自然消失。然而，痛經(jīng)的疼痛通常持續3天左右，如果疼痛嚴重影響生活，是需要積極治療的，那么女人痛經(jīng)怎么辦？
　　一、女人痛經(jīng)怎么辦
　　1.一般治療
　　注意心理治療，消除緊張和焦慮；充分休息和睡眠，定期和適度運動(dòng)，戒煙；藥物不能耐受，疼痛的情況下通過(guò)一般治療方法。
　　2.藥物治療
　　對于沒(méi)有生育過(guò)的女性，子宮腺肌病引起的痛經(jīng)，藥物治療是首選；口服避孕藥適用于需要避孕的痛經(jīng)婦女，止痛效果超過(guò)90%；非處方藥可以使用乙酰氨基酚和阿司匹林。
　　二、如何預防女性痛經(jīng)
　　1.月經(jīng)期間保暖，以避免著(zhù)涼和經(jīng)期間感冒。
　　2.月經(jīng)期間禁食冷飲和冷食，在此期間禁止游泳，沐浴和使用冷水。
　　3.在月經(jīng)期間保持陰道清潔衛生。
　　4.調整情緒，保持精神舒適，消除恐懼。
　　5.如果發(fā)生嚴重的痛經(jīng)，甚至昏厥，首先應該保暖，然后服用緩解鎮痛藥。
　　6.多喝熱牛奶，每天晚上睡前喝一杯熱牛奶和一匙蜂蜜可以緩解痛經(jīng)。
　　7.練習瑜伽，彎腰，放松等運動(dòng)，放松肌肉和神經(jīng)，身體健康有助于改善月經(jīng)痛。醫學(xué)研究證明，在月經(jīng)期間參加適當的體育活動(dòng)不僅不會(huì )危害身體健康，而且有利于月經(jīng)的順利進(jìn)行。在月經(jīng)期間，女孩堅持做室外活動(dòng)，伸展和彎曲四肢，調節神經(jīng)系統，以平衡大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，從而進(jìn)一步改善全身的功能狀態(tài)，適應月經(jīng)期間身體各種功能的變化過(guò)程。
　　8.積極正確地檢查和治療婦科疾病，在月經(jīng)期間，盡量避免不必要的婦科檢查和各種手術(shù)以防止細菌感染?；加袐D科疾病，有必要積極治療，以消除痛經(jīng)的隱患。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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