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為什么會(huì )長(cháng)老年斑

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生活中有以下三個(gè)原因導致出現老年斑，第一就是新陳代謝下降，血液流動(dòng)慢，就會(huì )在體內堆積褐色的顆粒，形成老年斑；第二就是細胞再生能力比較弱，體內的抗氧化能力低，就形成黑色素；第三就是睡眠質(zhì)量不好，長(cháng)時(shí)間沒(méi)有好的睡眠，導致體內的垃圾不能排出體外，就會(huì )長(cháng)出老年斑。

老年斑顧名思義；就是步入老年容易長(cháng)得斑，這個(gè)不是什么疾病，但是會(huì )影響到美觀(guān)。老年斑一般出現在臉上或者是脖子上，有時(shí)候也會(huì )出現在手臂，腳部，而且還有可能出現在人體的器官上，只是我們看不到而已。雖然長(cháng)了老年斑，不會(huì )影響到我們的日常生活，不過(guò)有些對自己的外貌，比較注重的老年人，還是會(huì )覺(jué)得不舒服，那么為什么會(huì )長(cháng)老年斑呢？
　　1、新陳代謝下降
　　其中最關(guān)鍵的一種，也是現在醫學(xué)上最認同的一種，就是人老了新陳代謝功能就下降了，血液循環(huán)也趨向緩慢，這樣就促使一種褐色的顆粒在體內堆積，久而久之就成了老年斑。
　　2、細胞再生能力比較弱
　　細胞再生能力比較弱了，所以一旦皮膚出現黑色素，就不容易消退，慢慢的就成了一塊斑。還有一種原因就是老年人抗氧化能力降低，所以體內脂肪，容易發(fā)生氧化，從而形成了黑色素。
　　3、睡眠質(zhì)量不好
　　睡眠質(zhì)量開(kāi)始下降，如果長(cháng)時(shí)間睡眠不足，就很容易導致人體內的垃圾，很難徹底的排除體外，而老年人又不怎么愛(ài)出門(mén)鍛煉，有一些就形成了沉積，這樣越來(lái)越多慢慢的，就形成了老年斑疾病了。
　　建議出現老年斑的朋友，在日常生活中，最好可以多食用一些新鮮的蔬菜以及水果。因為，這類(lèi)食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，這類(lèi)食物如辣椒、番茄、菜花等。
　　適當食用對于身體好處是相當多的，平時(shí)也要早睡早起，不要總是熬夜，給自己規定一個(gè)生活習慣。多加強鍛煉，體質(zhì)好了，免疫力也就會(huì )提高，老年斑也就不會(huì )出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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