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吃什么水果治便秘

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對于吃什么水果治便秘，患者可以通過(guò)吃以下三種水果進(jìn)行治療便秘。第一種水果是梨，它里面含有的纖維素是可以緩解便秘的。第二種水果是香蕉，香蕉中含有的膳食纖維是其它水果的三倍，是可以治療便秘。第三種水果是火龍果，它是水果之寶，它的功效也多，不僅能治療便秘，還能降血壓，也是不錯的水果。

多人對便秘這個(gè)話(huà)題都覺(jué)得特別難以啟齒，尤其是現在的年輕人根本就沒(méi)有把便秘這個(gè)問(wèn)題當做一回事兒，并不覺(jué)得它是一種疾病。便秘對我們的生活有著(zhù)很大的影響，有些女性因為長(cháng)期便秘臉上開(kāi)始出現痘痘、色斑，更嚴重的便秘患者時(shí)常會(huì )導致腹痛等癥狀。中國人最講究的就是食療那么針對便秘怎么吃水果才能治好呢？
　　1、吃梨治療便秘
　　說(shuō)到用水果來(lái)治療便秘很多人一下就想到了一種水果那就是梨，的梨中含有一種不可溶解的纖維素這種纖維素可以預防便秘消化腺的疾病等。它還能夠幫助我們凈化心臟清理腸道對于便秘的人來(lái)說(shuō)，多吃梨是一個(gè)很不錯的建議。
　　2、香蕉治療便秘
　　也有的人想到了多吃香蕉來(lái)進(jìn)行治療便秘香蕉對便秘有這良好的效果因為香蕉中含有的膳食纖維是其它新鮮水果的3倍。其中，香蕉里面含有的纖維素為水溶性纖維，能夠將大便變軟，從而順利地將大便從體內排除。
　　3、火龍果治療便秘
　　我們都知道火龍果是百果之寶，火龍果有很多其他水果沒(méi)有的特效比如火龍果可以降血壓，降血脂降血糖等功效還能夠預防貧血，降低膽固醇起到便秘的良好效果如果有便秘的患者，可以每天食用一個(gè)火龍果，3-5天就會(huì )看到很好的效果。
　　大家想不到這些普普通通的水果在我們的日常生活中竟然有如此大的作用，大家可以針對自己的狀況選擇適合自己的水果。便秘的時(shí)候，患者除了多吃水果以外，也要注意喝水，飲食清淡，水是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，也能加快腸胃蠕動(dòng)，減輕便秘的。爭取早日緩解便秘的癥狀，也希望大家能夠早日擺脫便秘的痛苦。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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