血壓正常范圍一般為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測量結果受情緒、活動(dòng)、測量時(shí)間等因素影響,建議多次測量取平均值。
血壓是血液在血管內流動(dòng)時(shí)對血管壁產(chǎn)生的壓力,分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對血管壁的最高壓力,舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對血管壁的最低壓力。血壓測量應在安靜狀態(tài)下進(jìn)行,避免劇烈運動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒、吸煙等因素影響測量結果。測量前應休息5-10分鐘,測量時(shí)保持坐姿,手臂與心臟處于同一水平。測量結果可能因測量時(shí)間不同而有所差異,早晨血壓可能略高于下午血壓。血壓值在一天內會(huì )有波動(dòng),這是正?,F象。測量血壓時(shí)應使用經(jīng)過(guò)認證的血壓計,并按照說(shuō)明書(shū)正確操作。血壓值偶爾超出正常范圍不必過(guò)于擔心,但長(cháng)期異常應及時(shí)就醫。
建議保持健康的生活方式,包括低鹽飲食、適量運動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等。定期監測血壓,發(fā)現異常及時(shí)就醫。高血壓患者應遵醫囑服藥,不可自行調整藥物劑量或停藥。低血壓患者應注意避免突然改變體位,防止暈厥。血壓異??赡芘c多種疾病有關(guān),如高血壓、低血壓、心臟病、腎病等,應及時(shí)明確病因并接受針對性治療。
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