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最強的催眠中藥

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在日常生活中，當我們心情比較煩躁的時(shí)候，就會(huì )有睡不著(zhù)總是不停做夢(mèng)的情況。這時(shí)候我們也不要太著(zhù)急，可以通過(guò)一些中藥來(lái)進(jìn)行調理。比如柏子仁、酸棗仁、百合、遠志，這些中藥催眠的效果是非常強的，而且還不會(huì )給我們的身體造成傷害。

當我們晚上總是睡不著(zhù)的時(shí)候，就容易影響到我們的睡眠質(zhì)量，這樣我們第二天的精神狀態(tài)就會(huì )非常差。還會(huì )在一定程度上影響到我們的工作和生活。這時(shí)候我們就需要用最強的催眠中藥來(lái)進(jìn)行調理。那么最強的催眠中藥有哪些呢。下面就讓我們一起來(lái)具體的了解一下吧！
　　1、柏子仁：柏子仁是最強的催眠中藥。柏子仁是植物側柏的種仁，因為里面含有揮發(fā)油、皂甙成分，這兩種成分都具有催眠的效果，從而起到治療我們失眠的情況。我們可以一次使用3-5克，加入水在鍋里煎煮，等到?jīng)鲋量梢院鹊臅r(shí)候進(jìn)行服用。
　　2、酸棗仁：酸棗仁也是一種催眠功效比較強的中藥。酸棗仁具有安神的功效，當我們煩躁不安睡不著(zhù)的時(shí)候，就可以用酸棗仁來(lái)進(jìn)行調理。我們可以把酸棗仁搗碎之后用水煎煮，等到可以入口的時(shí)候進(jìn)行服用。我們需要在晚上睡覺(jué)之前一次性吃完，這樣可以起到催眠的作用。
　　3、百合：百合也是一種催眠功效比較強的中藥。百合具有清心安神的功效，當我們出現失眠，總是做夢(mèng)情況的時(shí)候，就可以服用百合來(lái)進(jìn)行催眠。我們可以在晚上睡覺(jué)之前，用百合加水進(jìn)行煎煮，當可以入口的時(shí)候直接服下，這樣催眠的效果是非常好的。
　　4、遠志：遠志催眠的功效也是非常強的。遠志這種中藥具有安神的功效，當我們情緒煩躁的時(shí)候，精神恍惚的時(shí)候，晚上總是睡不著(zhù)或者一晚上總是做很多夢(mèng)的時(shí)候，就可以用遠志來(lái)進(jìn)行催眠。食用的方法也是很簡(jiǎn)單的，我們需要把遠志加水煎煮，晾一會(huì )等溫熱的時(shí)候再服用。每天晚上睡覺(jué)之前一次性喝掉，可以起到很強的催眠效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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