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經(jīng)常頭昏腦脹是什么原因

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導致頭昏腦脹發(fā)生的生理性原因主要有三點(diǎn)，分別是睡覺(jué)的姿勢不對，睡覺(jué)的時(shí)間過(guò)長(cháng)以及大腦使用過(guò)度。除了生理性原因之外，一些病理性的原因也會(huì )導致這種情況，常見(jiàn)的就是感冒和神經(jīng)衰弱。

頭昏腦脹是常見(jiàn)的一種身心不適感受，當這種情況出現的時(shí)候，說(shuō)明身體正處于亞健康狀態(tài)或者是患了某些疾病。這個(gè)時(shí)候最關(guān)鍵的就是要找到頭昏腦脹的原因，然后根據原因進(jìn)行相應的調理和對癥治療。那么經(jīng)常頭昏腦脹是什么原因？
　　一、頭昏腦脹的生理性原因
　　1.睡覺(jué)的姿勢不對
　　睡覺(jué)的時(shí)候姿勢是非常重要的，大多數情況下還是應該要躺著(zhù)睡，如果睡覺(jué)的姿勢不對，睡醒之后就容易出現頭昏腦脹的癥狀。比如說(shuō)有些人午睡的時(shí)候沒(méi)有躺在床上，而是直接趴在桌子上，睡醒了之后感覺(jué)全身都不舒服，而且還會(huì )覺(jué)得頭昏腦脹。
　　2.睡的時(shí)間太長(cháng)
　　如果說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)間太長(cháng)，那么也有可能會(huì )導致頭昏腦脹。一般情況下，人晚上睡眠的時(shí)間保證8個(gè)小時(shí)，白天午睡半個(gè)小時(shí)即可，如果說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)間遠遠超出了這個(gè)標準，那么就容易感覺(jué)頭昏腦脹，越睡越想睡，精神狀態(tài)特別不好。
　　3.用腦過(guò)度
　　腦過(guò)度也是導致頭昏腦脹的常見(jiàn)原因之一。在日常生活中如果說(shuō)工作比較繁重和緊張，需要長(cháng)時(shí)間持續用腦，那么大腦就會(huì )處于疲勞狀態(tài)，腦供血相對不足，當出現供氧不足的情況時(shí)，腦血管就會(huì )發(fā)生擴張現象，以便提高供氧量。正是由于腦血管的擴張，才會(huì )讓患者有了頭昏腦脹的感覺(jué)。
　　二、頭昏腦脹的病理性原因
　　1.感冒
　　感冒是常見(jiàn)的一種疾病，同時(shí)也是引發(fā)頭昏腦脹的病理性原因之一。不過(guò)天氣比較冷，或者說(shuō)晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋好被子，很容易著(zhù)涼感冒。一旦出現這樣的情況，患者往往會(huì )覺(jué)得全身不舒服，甚至還會(huì )出現頭昏腦脹的情況，特別是睡醒之后，這種癥狀表現的尤為明顯。
　　2.神經(jīng)衰弱
　　頭昏腦脹也有可能是因為患了神經(jīng)衰弱。如果是這個(gè)原因，那么癥狀往往很難緩解，而且患者的情緒會(huì )變得更加的焦慮和緊張，必須得盡早的就醫治療。

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