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戒煙后的反應

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在戒煙之后，會(huì )出現比較明顯的嗜睡情況，因為戒煙會(huì )出現神經(jīng)性的放松，但是睡的時(shí)候，還會(huì )伴隨著(zhù)煩躁。在戒煙后食欲會(huì )增強，所以體重會(huì )有所增加，另外戒煙過(guò)后呼吸道的纖毛運動(dòng)會(huì )明顯，所以可能會(huì )出現咳嗽的狀況。

吸煙對人的身體，是非常有害處的，尤其是對肺臟，香煙中含有的尼古丁、焦油等物質(zhì)，很容易會(huì )誘發(fā)肺部疾病，嚴重情況下，可能會(huì )誘發(fā)肺癌。而且長(cháng)時(shí)間吸煙，很容易會(huì )對香煙造成依賴(lài)性，并且在吸煙時(shí)，所產(chǎn)生的二手煙對身邊的人，也會(huì )造成很大的傷害，所以為了減少，對自身和他人的傷害需要戒煙，那么戒煙后的反應有什么？

一、戒煙后的反應

1.嗜睡煩躁

有一部分人在戒煙后，會(huì )出現比較明顯的失眠，或者是煩躁等癥狀。主要是因為香煙中，含有的尼古丁含量比較高，而尼古丁對于神經(jīng)系統，有一定的興奮作用。

所以一旦戒煙，很有可能會(huì )出現神經(jīng)性的放松，然后就會(huì )有明顯的嗜睡情況。在出現嗜睡的情況后，還會(huì )伴隨著(zhù)煩躁的感覺(jué)。

2.體重增加

平時(shí)在吸煙的時(shí)候，煙霧里所含有的成分，會(huì )抑制人的食欲。所以在戒煙之后，吃的東西就會(huì )更多。并且一部分人在戒煙之后，會(huì )選擇用食物來(lái)轉移注意力，所以飲食方面，就會(huì )逐漸的增加，體重也會(huì )相應的增加。

3.咳嗽

部分人在戒煙之后，會(huì )有比較明顯的咳嗽情況。主要是因為吸煙的時(shí)候，會(huì )抑制呼吸纖毛的運動(dòng)，在戒煙之后，呼吸道內的纖毛運動(dòng)，會(huì )明顯的增加，而這種情況，很容易會(huì )清除身體內的痰，所以咳嗽的情況也會(huì )加。

二、戒煙的方法

1.藥物戒煙

對于香煙依賴(lài)程度比較嚴重的患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)使用藥物的手段，來(lái)進(jìn)行戒煙。比較常用的戒煙藥物，有伐尼克蘭或者是鹽酸安非他酮，但是這兩類(lèi)藥物是處方藥，需要去醫院進(jìn)行診斷才能夠購買(mǎi)。

也可以選擇使用非處方類(lèi)的藥物，例如尼古丁貼片或者是尼古丁咀嚼膠。這些藥物使用的時(shí)間，相對來(lái)說(shuō)還是比較長(cháng)的，需要7~12周左右。

2.心理治療

如果想要戒煙，可以采用心理方式來(lái)進(jìn)行，比較常用的就是厭惡療法，可以在手上套一根緊一點(diǎn)的橡皮筋，每當想抽煙的時(shí)候，就開(kāi)始抽橡皮筋。通過(guò)用這種懲罰式的疼痛感，來(lái)對香煙產(chǎn)生心理性的厭惡，也可以采用轉移注意力的方式，來(lái)緩解想要抽煙的想法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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