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青春期抑郁癥是怎么得的

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青春期抑郁癥可能與遺傳因素、家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交困擾、激素變化等因素有關(guān)。青春期抑郁癥通常表現為情緒低落、興趣減退、食欲改變、睡眠障礙、自我否定等癥狀。

1、遺傳因素

家族中有抑郁癥病史的青少年患病概率較高。遺傳可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡，增加抑郁易感性。建議家長(cháng)關(guān)注家族病史，定期與孩子溝通心理狀態(tài)。若出現持續情緒異常，可遵醫囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物干預。

2、家庭環(huán)境

父母離異、家庭暴力或過(guò)度控制等不良家庭關(guān)系易引發(fā)抑郁。長(cháng)期處于高壓環(huán)境會(huì )導致青少年產(chǎn)生無(wú)助感。家長(cháng)需建立平等溝通，必要時(shí)尋求家庭心理咨詢(xún)。伴隨焦慮癥狀時(shí)可使用鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等藥物。

3、學(xué)業(yè)壓力

升學(xué)競爭、成績(jì)要求過(guò)高可能導致持續心理應激。部分青少年會(huì )出現頭痛、胃腸不適等軀體化癥狀。需合理調整學(xué)習目標，保證充足睡眠。學(xué)校心理教師可提供認知行為指導，嚴重時(shí)需配合舍曲林片等藥物治療。

4、社交困擾

校園欺凌、同伴排斥等社交挫折易損傷自尊。青少年可能表現出回避社交、自我封閉。建議家長(cháng)協(xié)助培養興趣愛(ài)好轉移注意力，必要時(shí)使用文拉法辛緩釋膠囊改善情緒，同時(shí)進(jìn)行社交技能訓練。

5、激素變化

青春期性激素劇烈波動(dòng)可能影響情緒調節中樞。女生經(jīng)前期情緒惡化較明顯。保持規律運動(dòng)有助于穩定激素水平，癥狀嚴重時(shí)需在醫生指導下使用氫溴酸西酞普蘭片等藥物，并監測生長(cháng)發(fā)育情況。

預防青春期抑郁癥需保證每日30分鐘以上戶(hù)外活動(dòng)，維持番茄、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的飲食。家長(cháng)應每周安排專(zhuān)屬親子交流時(shí)間，避免使用否定性語(yǔ)言。學(xué)校需定期開(kāi)展心理健康篩查，對高危學(xué)生提供團體心理輔導。若發(fā)現自傷傾向或持續兩周以上的情緒異常，須立即到精神心理科就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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