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快速治拉肚子的小妙招

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快速緩解腹瀉可通過(guò)口服補液鹽、調整飲食、熱敷腹部、服用止瀉藥物、補充益生菌等方式實(shí)現。腹瀉可能與飲食不當、腸道感染、食物過(guò)敏、藥物副作用、腸易激綜合征等因素有關(guān)。

1、口服補液鹽

腹瀉容易導致體內水分和電解質(zhì)流失,口服補液鹽能幫助補充丟失的鈉、鉀等電解質(zhì),預防脫水??蛇x擇葡萄糖電解質(zhì)泡騰片或口服補液鹽散,按說(shuō)明書(shū)用溫水沖服。兒童或老年人腹瀉時(shí)更需注意及時(shí)補液,家長(cháng)需觀(guān)察患兒尿量及精神狀態(tài)。

2、調整飲食

腹瀉期間應選擇低渣、低脂的清淡飲食,如米湯、軟面條、蒸蘋(píng)果等。避免高纖維蔬菜水果、乳制品及辛辣刺激食物??缮倭慷啻芜M(jìn)食,減輕腸道負擔。癥狀緩解后逐漸恢復正常飲食,家長(cháng)需注意嬰幼兒輔食添加需循序漸進(jìn)。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于臍周,每次15-20分鐘,有助于緩解腸痙攣引起的腹痛。注意避免燙傷皮膚,嬰幼兒使用時(shí)家長(cháng)需全程監護。該方法對受涼或腸功能紊亂導致的腹瀉效果較好。

4、服用止瀉藥

蒙脫石散能吸附腸道內的病原體及毒素,鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動(dòng),但細菌性腹瀉須慎用后者。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等微生態(tài)制劑能調節腸道菌群。使用前應明確腹瀉原因,病毒性或細菌性感染需配合抗感染治療。

5、補充益生菌

腹瀉會(huì )破壞腸道菌群平衡,補充布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑,能競爭性抑制致病菌生長(cháng)??膳c抗生素間隔2小時(shí)服用,避免活性成分被破壞。慢性腹瀉患者建議持續補充1-2周。

腹瀉期間需注意休息,避免劇烈運動(dòng)加重脫水。癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或出現發(fā)熱、血便、嚴重脫水等情況應及時(shí)就醫?;謴推诳蛇m量食用山藥、蓮子等健脾食材,避免生冷食物刺激腸道。日常注意飲食衛生,飯前便后規范洗手,隔夜食物徹底加熱后食用。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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