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感冒了吃什么水果好

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在日常生活中，當我們不注意保暖，吃了很多寒涼的食物，就容易導致自己感冒。這時(shí)候我們除了使用藥物治療之外，還可以吃一些水果來(lái)進(jìn)行緩解。這時(shí)候我們可以吃梨子、西瓜、甘蔗、檸檬。這些水果對于感冒的緩解和治療都是很好的。

感冒會(huì )導致我們出現發(fā)熱、可咳嗽、流鼻涕等癥狀，會(huì )影響到我們正常的工作和生活。這時(shí)候我們在積極治療的同時(shí)，也可以吃一些具有治療感冒作用的水果來(lái)進(jìn)行緩解。那么，感冒了吃什么水果好呢。下面，就讓我們一起來(lái)具體的了解一下吧！

1、梨子：感冒了吃梨子好。梨子一年四季都可以買(mǎi)到的水果。當我們感冒的時(shí)候，就會(huì )有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。而梨子具有清熱止咳、生津潤肺的功效，可以有效的改善我們的呼吸系統還有肺部功能。而且有研究顯示，經(jīng)常吃梨子還可以起到預防感冒的作用。我們可以直接吃，也可以和冰糖、川貝等燉煮了食用。

2、西瓜：感冒了吃西瓜也很好，不過(guò)西瓜最好是風(fēng)熱引起的感冒吃西瓜比較好。西瓜的水分十分的充足，具有利尿的作用。這樣就可以增加我們的尿液，帶走體內多余的熱氣和毒素，對風(fēng)熱感冒的恢復是很有幫助的。

3、甘蔗：感冒了吃甘蔗也很好。甘蔗是水果里面纖維最多的一種水果。而且甘蔗的水分和糖分也很多，可以給我們提供很多熱量和營(yíng)養。甘蔗具有清熱生津的功效，對于感冒引起的發(fā)熱、咳嗽的治療都有很好的效果。甘蔗無(wú)論是直接啃著(zhù)吃還是榨成汁之后食用，都可以起到滋潤我們喉部的效果。

4、檸檬：感冒了吃檸檬也好。檸檬里面含有的維生素C、蘋(píng)果酸、檸檬酸都很多，還有鈉、鉀扥鈣元素。檸檬有清熱解毒、健胃消食的功效。在感冒初期的時(shí)候，我們可以用檸檬水來(lái)進(jìn)行治療?？梢杂行У木徑飧忻耙鸬陌l(fā)熱、口干、食欲不振等癥狀。而且平時(shí)多喝檸檬水還可以起到預防感冒的效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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