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打呼嚕的治療方法有哪些

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打呼嚕是生活中很常見(jiàn)的一件事情了吧，不管是小孩、青年、中老年，都會(huì )有打呼嚕的可能，嚴重的是需要治療的，打呼嚕的治療方法有手術(shù)治療、藥物治療、還有就是日常的一個(gè)護理等。

對于打呼嚕這件事情來(lái)說(shuō)，可能有的人是不以為然的，以為這是一件很平常的事情，但是長(cháng)期打呼嚕，而且呼嚕聲還比較大的話(huà)，不僅是會(huì )給身邊的人造成影響，也是可能反應身體有一些癥狀的，所以并不能忽視了打呼嚕這個(gè)問(wèn)題，那么打呼?？梢灾委焼?？治療方法有哪些呢？
　　1.手術(shù)治療：手術(shù)治療打呼嚕比較常見(jiàn)，名詞繁多，評價(jià)不一，這里就不一一表述了。這種方法見(jiàn)效較快，但是比較痛苦，還有風(fēng)險，如果打呼嚕沒(méi)有嚴重影響到日常生活及身體健康，就不必選擇此種方法。
　　2.藥物治療：目前市面上有很多治療打呼嚕的藥物，而具體效果怎么樣沒(méi)有試過(guò)，不過(guò)需要知道的是，藥物都是有一定的副作用的，所以對于打呼嚕來(lái)說(shuō)，藥物治療可以減輕癥狀，但是并不能根除。
　　3.減肥：其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，在睡覺(jué)打呼嚕的人當中，肥胖者占的比例應該是比較大了，肥胖者因為喉嚨和鼻子部位的肉較多，較易呼吸不暢，所以最好減肥。
　　4.生活習慣要規律：對于打呼嚕的人來(lái)說(shuō)，要保持一個(gè)好的生活習慣，因為這是可以減緩打呼嚕的頻率的，比如說(shuō)食物就要注意很多了。經(jīng)常鍛煉身體。在睡覺(jué)前不要從事刺激性的活動(dòng)，不要讓情緒過(guò)于激昂。睡覺(jué)時(shí)盡量采取側臥，不要采取趴臥、仰臥。睡覺(jué)時(shí)不要蒙頭。
　　5.睡眠時(shí)保證體內水分：打呼嚕對于大家的健康危害是非常大的，晚上的時(shí)候可以提前喝一杯水，而且睡覺(jué)的臥室要保持濕潤，因為如果很干燥的環(huán)境的話(huà)是會(huì )影響呼吸的，如果鼻子里面有異物的話(huà)也要清理干凈，這些都是造成打呼嚕的原因。
　　6. 正確選擇枕頭：可能很多人覺(jué)得打呼嚕跟枕頭有什么關(guān)系，其實(shí)確實(shí)是有關(guān)系的，如果睡覺(jué)時(shí)你把枕頭墊的很高的話(huà)，或者墊的很低的話(huà)，都是可能影響呼吸的順暢，然后引起打呼嚕的現象的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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