空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)空腹血糖、隨機(jī)血糖或糖化血紅蛋白檢測結(jié)果,需結(jié)合臨床癥狀綜合判斷。
空腹血糖檢測要求至少8小時未進(jìn)食,正常值應(yīng)低于6.1毫摩爾每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損,屬于糖尿病前期狀態(tài)。餐后2小時血糖檢測從進(jìn)食第一口開始計時,正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。若餐后2小時血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間屬于糖耐量異常,同樣屬于糖尿病前期。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,超過6.5%可作為輔助診斷依據(jù)。診斷糖尿病還需觀察是否有多飲、多尿、體重下降等典型癥狀,無癥狀者需不同日兩次檢測超標(biāo)才能確診。
建議定期監(jiān)測血糖指標(biāo),發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。日常需控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。保持規(guī)律運動有助于改善胰島素敏感性,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動。避免熬夜和過度精神壓力,戒煙限酒。糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑用藥,定期復(fù)查眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查項目。
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