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妊娠期高血糖怎么辦

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妊娠期高血糖可通過(guò)飲食調整、適量運動(dòng)、血糖監測、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式干預。妊娠期高血糖通常由胰島素抵抗、胎盤(pán)激素分泌異常、遺傳因素、肥胖、年齡偏大等原因引起。

1、飲食調整

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，分5-6餐少量進(jìn)食。增加膳食纖維攝入，如西藍花、菠菜等蔬菜，避免高糖水果如荔枝、龍眼。蛋白質(zhì)選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸。

2、適量運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強度有氧運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，避免劇烈運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)間建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行，需隨身攜帶糖果預防低血糖。運動(dòng)前后監測血糖變化，出現宮縮或不適立即停止。

3、血糖監測

每日空腹及餐后2小時(shí)測量指尖血糖，記錄血糖波動(dòng)情況。血糖控制目標為空腹≤5.3mmol/L，餐后2小時(shí)≤6.7mmol/L。發(fā)現持續超標需及時(shí)就醫調整方案，避免自行增減監測頻率。

4、藥物治療

若飲食運動(dòng)控制不佳，需遵醫囑使用胰島素治療，如門(mén)冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。禁止口服降糖藥，胰島素劑量需隨孕周調整。用藥期間密切監測夜間血糖，防范低血糖風(fēng)險。

5、定期產(chǎn)檢

每2周進(jìn)行胎兒超聲及胎心監護，評估胎兒生長(cháng)發(fā)育情況。孕晚期增加產(chǎn)檢頻率，監測羊水量及胎盤(pán)功能。必要時(shí)進(jìn)行眼底檢查、腎功能評估等并發(fā)癥篩查，提前制定分娩方案。

妊娠期高血糖患者需保證每日飲水量2000毫升，避免長(cháng)時(shí)間空腹。睡眠時(shí)間保持7-8小時(shí)，左側臥位改善胎盤(pán)供血。保持情緒穩定，參加孕期健康教育課程，學(xué)習血糖自我管理技能。產(chǎn)后6-12周需復查糖耐量試驗，后續每年檢測血糖變化。哺乳期仍需注意飲食結構，適度運動(dòng)幫助血糖恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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