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孕期血糖高怎么辦

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孕期血糖高首先要學(xué)會(huì )控制自己的飲食，要合理的去安排，不可以吃糖分較高的食物，甜食是需要遠離的，有很多糖分高的水果也不可多吃，像是西瓜、香蕉等。孕婦還需經(jīng)常適當的運動(dòng)，必要的時(shí)候可以配合醫生藥物將血糖。

準媽媽們知道進(jìn)入孕晚期開(kāi)始，醫生都會(huì )建議準媽媽檢測一項指標的，就是血糖，超標的現象是很多見(jiàn)，容易發(fā)生的，但肯定對孕婦和胎兒有影響。當孕婦發(fā)現自己血糖出現較高的時(shí)候，那么就需要采取措施來(lái)控制的。孕婦需要了解降血糖的方式才行。那么，孕期血糖高怎么辦？
　　1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫生的建議下控制飲食，很多準媽媽到后期體重增長(cháng)過(guò)快，就容易引起孕期肥胖，孕期肥胖血糖超標的可能性會(huì )大一些，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來(lái)飲食。
　　2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調整食物結構比例及熱量。少食多餐，最好分3大餐3小餐，少吃糖分高的水果。
　　3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數女性都愛(ài)吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的欲望。如果孕婦覺(jué)得餓了想吃食物，可以選擇吃一些無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆漿等。
　　4、運動(dòng)緩解適當的運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，控制血糖。孕婦應到室外活動(dòng)活動(dòng)。運動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右，持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。運動(dòng)項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、孕婦體操、太極拳等。
　　每周至少應堅持運動(dòng)3次，每次運動(dòng)持續時(shí)間為30-60分鐘，包括運動(dòng)前準備活動(dòng)及運動(dòng)后的恢復整理運動(dòng)。運動(dòng)過(guò)程中應感覺(jué)周身發(fā)熱、出汗，但不要大汗淋漓。
　　5、藥物治療，若通過(guò)飲食控制3~7天，監測血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥6.7mmol/L，應及時(shí)在醫生指導下進(jìn)行胰島素治療，避免加重病情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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