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晚上可以燒檀香睡覺(jué)嗎

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檀香不利氣味清香，而且能夠對人體起到舒緩情緒以及安神助眠的功效，特別針對于情緒上出現波動(dòng)或者是精神緊張的失眠人群，可以通過(guò)燒檀香縮短入眠時(shí)間。同時(shí)燒檀香還能有利于驅除體內寒氣，避免因病菌感染出現的感冒、發(fā)燒等病癥，對人體健康發(fā)揮積極的作用。

檀香是一種珍貴的香木，具有凝神定志的效果，同時(shí)對于出現的胃痛、腹脹等癥狀，也能起到緩解和治愈的效果。而且特別是針對于易于失眠或者是精神狀態(tài)不佳的人群，可以通過(guò)燒檀香的方式舒緩情緒，對人體發(fā)揮定神助眠的效果，從而提高人體的睡眠質(zhì)量，那么，晚上可以燒檀香睡覺(jué)嗎？
　　一、晚上可以燒檀香睡覺(jué)嗎
　　檀香能夠對人體起到舒緩心情、緩解焦慮的作用，特別是因為白天工作壓力大，或者是情緒低落而導致的夜晚失眠，通過(guò)燒檀香起到安神助眠的效果，從而有效緩解失眠的癥狀，還能提高睡眠的質(zhì)量。同時(shí)，燒檀香所散發(fā)的清香味，還能凈化房間的空氣，若是房間較冷，還能起到驅寒的效果，以免人體受涼引發(fā)感冒的病癥。因此，晚上可以燒檀香睡覺(jué)。
　　二、燒檀香的好處
　　首先，燒檀香有利于人體更快入睡，并且提高睡眠質(zhì)量，當人們得到充足的休息后，第二天的工作和學(xué)習效率也會(huì )有所提升。其次，白天出現的精神焦慮、緊張或者是情緒煩躁等都可以通過(guò)燒檀香起到舒緩的效果，以免出現失眠影響正常休息。而且通過(guò)晚上燒檀香，香氣進(jìn)入體內，還能起到抗菌消炎以及緩解身體酸痛的作用。
　　三、燒檀香的相關(guān)禁忌
　　晚上燒檀香是需要注意不要緊閉房間窗戶(hù)，而且燒檀香要用固定的器皿，讓香氣均勻散出，否則香氣濃度過(guò)高反而會(huì )導致人體出現胸悶、惡心的癥狀，對人體健康也不能發(fā)揮有利作用。同時(shí)注意孕婦不能聞檀香，這會(huì )影響胎兒正常發(fā)育，甚至導致出現流產(chǎn)的嚴重后果，因此家有孕婦不可以晚上燒檀香。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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