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月子吃烏雞好嗎

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在進(jìn)入到月子期間，那么為了有效促進(jìn)身體的恢復，不少的人都會(huì )選擇多吃烏雞，烏雞本身就有著(zhù)藥用性能，所以效果還是比較好的，但是為了保證個(gè)人的健康，不要選擇寒涼食物，也不要選擇刺激性食物，盡量不要選擇不容易消化的食物。

其實(shí)女性在月子期間本身就應該大量的進(jìn)補，因為在生孩子的過(guò)程中本身就會(huì )造成氣血虧空，所以就會(huì )通過(guò)食物的一種方式來(lái)達到頸部的效果，這不僅能夠快速的調理身體，而且也可以擁有充足的奶水，所以不少的人在月子期間都會(huì )選擇多吃烏雞，月子吃烏雞好嗎？
　　一、月子吃烏雞好嗎
　　烏雞的藥用性能，而且內部也會(huì )含有比較高的鐵元素，能夠具有補血、促進(jìn)康復的作用。所以在產(chǎn)后如果選擇多吃烏雞，既可單用，也可配以其他補品，能夠有效改善乳汁不足的一種現象。所以坐月子可以吃，建議最好做湯吃。估計雖然說(shuō)有著(zhù)很多的營(yíng)養物質(zhì)，但是也不能夠多吃。
　　二、月子期間哪些食物不可吃
　　1.寒涼生冷食物
　　產(chǎn)后身體氣血虧虛，所以就應該選擇一些溫補的食物，以利于氣血恢復。產(chǎn)后如果進(jìn)食寒涼的食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于惡露的排出，對于產(chǎn)婦的健康沒(méi)有任何的幫助。
　　2.刺激性食物
　　產(chǎn)后氣血虛弱，如果在此時(shí)進(jìn)食辛辣的食物，如辣椒，可致發(fā)汗，就會(huì )加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至可能會(huì )引起其他的癥狀。
　　3.酸澀收斂食品
　　產(chǎn)后淤血內阻，盡量不要選擇酸澀收斂食品，如烏梅、蓮子、柿子等，否則就會(huì )導致血液運行受到影響，不利于惡露排出。
　　4.冷飲冷食
　　你現在月子期間一定不可以選擇冷飲冷食，如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，也會(huì )導致產(chǎn)婦的牙齒出現很多問(wèn)題。
　　5.過(guò)咸的食物
　　過(guò)咸的食物在月子期間一定不可以吃，如腌制品，其含鹽分多，會(huì )導致水鈉紊亂，嚴重時(shí)會(huì )造成水腫。如果產(chǎn)后尿多、汗多，那么可以稍微的放一些鹽。
　　6.別吃不消化的食物
　　產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，再加上在產(chǎn)后運動(dòng)量比較小，所以盡量不要選擇油煎或者是油炸的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，可能會(huì )導致女子在月經(jīng)期間出現明顯的消化不良現象。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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