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怎么減輕痔瘡疼痛感

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痔瘡疼痛可通過(guò)溫水坐浴、外用藥物、調整飲食、保持清潔、避免久坐等方式緩解。痔瘡通常由便秘、久坐、妊娠等因素引起，表現為肛門(mén)腫脹、出血等癥狀。

1、溫水坐浴

將臀部浸泡在40℃左右的溫水中10-15分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。溫水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門(mén)括約肌痙攣，減輕腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干肛門(mén)，避免用力摩擦。

2、外用藥物

遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物。這些藥物含有利多卡因等局部麻醉成分或抗炎成分，能直接作用于患處緩解疼痛。使用前需清潔肛門(mén)，藥物應放置于肛門(mén)內2厘米處。

3、調整飲食

增加膳食纖維攝入，每日食用500克蔬菜水果如西藍花、火龍果等，配合足量飲水。膳食纖維能軟化糞便，減少排便時(shí)對痔瘡的刺激。避免辛辣食物、酒精等可能加重充血的食物。

4、保持清潔

排便后用溫水沖洗肛門(mén)，或使用無(wú)酒精濕巾輕柔清潔。保持會(huì )陰部干燥可預防繼發(fā)感染，減輕炎癥反應。避免使用粗糙廁紙用力擦拭，防止痔瘡表面破損。

5、避免久坐

每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用環(huán)形坐墊減輕肛門(mén)壓力。久坐會(huì )導致盆腔靜脈回流受阻，加重痔瘡充血。建議每日進(jìn)行提肛運動(dòng)，收縮肛門(mén)肌肉5秒后放松，重復進(jìn)行10次。

痔瘡發(fā)作期間應選擇寬松棉質(zhì)內褲，減少局部摩擦。養成定時(shí)排便習慣，避免如廁時(shí)過(guò)度用力或長(cháng)時(shí)間蹲坐。若疼痛持續加重、出血量多或出現發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫排除血栓性痔、肛裂等并發(fā)癥。日常生活中注意勞逸結合，避免搬運重物等增加腹壓的行為。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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