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嬰兒便秘的飲食注意事項

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嬰兒便秘的飲食注意事項：母乳喂養量要足，母乳喂養量不足是寶寶便秘的原因。吃一些粗糧，如果寶寶出現便秘的情況，可以給寶寶吃一些粗糧，有助于消化。多喝水，在一天任何時(shí)候都可以給寶寶多喝水。多吃維生素B類(lèi)食物，比如豆類(lèi)。產(chǎn)氣食物，比如蘿卜。注意飲食均衡。

嬰兒總是那么可愛(ài)，他們睡覺(jué)的姿勢，活動(dòng)的深情總是讓大人神往，大人應該經(jīng)常觀(guān)察孩子的健康問(wèn)題，這樣有助于孩子成長(cháng)。有的時(shí)候嬰兒會(huì )出現便秘的情況，他們和大人一樣，總是拉屎的時(shí)候很困難而且總是時(shí)間很長(cháng)，但是他們是嬰兒，沒(méi)辦法像大人一樣調節，只能食療，那么嬰兒便秘的飲食注意事項是什么？
　　1、母乳喂養量要足
　　要想知道寶寶便秘飲食的注意事項，就應該知道寶寶便秘的原因，母乳的喂養量少，是寶寶便秘的一個(gè)主要原因，通過(guò)外表的一些表現可以知道母乳是否喂養的較少，比如說(shuō)在喂完寶寶后寶寶一直啼哭，這有可能是因為他沒(méi)吃飽的原因，可以考慮增加牛奶來(lái)為寶寶補充營(yíng)養，否則就可能出現寶寶便秘的情況了。
　　2、吃些粗糧
　　寶寶如果出現便秘的現象，不妨給寶寶吃些粗糧，或者吃一些帶皮的蔬菜還有一些比較新鮮的水果，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止消化不良的產(chǎn)生。
　　3、多喝水
　　如果寶寶有便秘的情況，應該多給寶寶喂養水喝，盡量要少喝多次，早晨起來(lái)就可以給寶寶喂養適當的水，這樣有利于大便的排出。一天之內，可以多次的喂養寶寶水，這樣有利于腸道的充盈而且保持腸道的水分。有利于排泄而且健康。
　　4、多吃維生素B 類(lèi)食物
　　可以多給寶寶吃些含維生素B類(lèi)的食物，比如豆類(lèi)以及豆制品。這些食物也有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。
　　5、產(chǎn)氣食物
　　可以給寶寶吃些產(chǎn)氣的食物，比如白蘿卜等。
　　6、注意飲食均衡
　　要注意寶寶的飲食均衡性，不要光讓寶寶喝奶或者光吃瘦肉等，飲食的均衡也有利于排便。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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