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常按涌泉穴有什么好處

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涌泉穴是人體中一個(gè)很重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當你彎曲自己的腳趾的時(shí)候，要用力，在腳底的最前邊出現的那個(gè)凹陷的地方就是涌泉穴，黃帝內經(jīng)說(shuō)過(guò)，腎經(jīng)就是從腳底的這個(gè)涌泉穴來(lái)的，從腳底擴散到全身的每個(gè)角落。

涌泉穴是對人體來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較重要的穴位，它位于人的腳底，具體位置大約是在當你彎曲自己的腳趾的時(shí)候，要用力，在腳底的最前邊出現的那個(gè)凹陷的地方就是涌泉穴，在中醫上面，涌泉穴可以防病和治病，而且在養生的方面也是很有效的。那么常按涌泉穴有什么好處？
　　人體的腳心被稱(chēng)為是涌泉穴，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位是有非常多的好處的，放松，現在很多人的工作壓力非常大，不如在晚上睡覺(jué)之前按摩人體的涌泉穴，可以舒緩神經(jīng)，同時(shí)還可以調節人體的內分泌系統，讓工作效率大幅度提升，女性朋經(jīng)常的按摩涌泉穴是可以起到保暖的效果，尤其是到了寒冷的冬季，可以先用熱水泡腳，然后再按摩腳底，可以改善人體的血液循環(huán)，讓身體變得暖起來(lái)。
　　按摩涌泉穴還可以讓人的氣色變得更好，因為按摩穴位是可以調節人體氣血的平衡的，同時(shí)還可以讓人體頭部的血流量變得更多，也能夠影響人體的大腦，讓氣色變得更好，所以大家可以堅持按摩涌泉穴，高血壓的朋友們可以每天適當的按摩涌泉穴，可以改善頭暈腦脹等癥狀，改善人體的血液循環(huán)，有助于個(gè)人身體的健康，但是大家也是需要注意，不要認為按摩涌泉穴就不需要再吃降壓藥了。
　　按摩涌泉穴也是具有非常不錯的排毒效果的，但是在這里也是需要提醒大家，在按摩之后不妨先喝一杯水，可以將人體內的毒素排出去，還可以提高人體的新陳代謝的速率，可以起到補水的效果。安胎，孕婦朋友們按摩涌泉穴是可以減輕嘔吐等孕期反應的，另外還可以讓皮膚變得更加的紅潤，也可以為母體和它提供營(yíng)養，所以在按摩的時(shí)候一定要注意力度以及手法。
　　具有安眠的作用，按摩涌泉穴是可以改善失眠的癥狀，因為人體的腳部有非常多的血管以及神經(jīng)，通過(guò)按摩人體的涌泉穴是可以刺激人體的大腦皮層的，尤其是在休息的狀態(tài)下按摩是非常有效的。

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