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孕婦能吃小米南瓜粥嗎

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孕婦也是可以吃小米南瓜粥的，它的營(yíng)養價(jià)值很高，而且還可以養胃，補充身體需要的多種營(yíng)養物質(zhì)。孕婦的飲食是需要多樣化的，不能夠單一，均衡飲食，這樣才能夠全面的獲取營(yíng)養，在孕期如果吃東西感覺(jué)肚子不舒服，那么就需要停止的，以免有危險。

在懷孕期間我們不僅僅要注意飲食安全，還要注意孕婦的營(yíng)養問(wèn)題。營(yíng)養豐富和營(yíng)養均衡對我們孕婦來(lái)說(shuō)是很有必要的，小米南瓜粥營(yíng)養價(jià)值比一般的食物的營(yíng)養價(jià)值都高，尤其是對孕婦而言。那么，孕婦能吃小米南瓜粥嗎？可以一起來(lái)看一下。
　　產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，而小米南瓜粥容易消化，對產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)還是比較好的，只要將味道調得清淡一些就好了。無(wú)論是小米還是南瓜，其包含的多種維生素也有助于產(chǎn)后媽媽身體恢復健康，還有助于及時(shí)回奶。
　　不過(guò)，如果產(chǎn)婦的身體有炎癥或是傷口，最好就不要吃了，因為南瓜本身是發(fā)物，吃多了不利于傷口的好轉。這時(shí)候我們會(huì )建議吃小米粥，會(huì )更利于身體的好轉。
　　還有，產(chǎn)婦更要注意營(yíng)養的搭配，切忌單吃一種食物，這樣不僅不利于自身的恢復，更有可能造成營(yíng)養失衡的問(wèn)題。
　　小米又稱(chēng)粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營(yíng)養專(zhuān)家稱(chēng)為"保健米"。
　　小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營(yíng)養康復良品。由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(cháng)者不宜過(guò)多食用。
　　孕婦在懷孕期間多吃這種東西，極其豐富的營(yíng)養物質(zhì)，對孕婦的營(yíng)養非常的到位。希望能夠幫助身邊有孕婦的朋友們。一般的人經(jīng)常喝這個(gè)也是有很大好處的。

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