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鎖骨骨折康復方法

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鎖骨骨折可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療及康復訓練等方式促進(jìn)恢復。鎖骨骨折多由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，表現為局部疼痛、腫脹及活動(dòng)受限。

1、保守治療

適用于無(wú)移位或輕度移位的鎖骨骨折。通過(guò)八字繃帶或鎖骨帶固定4-6周，保持骨折端穩定。固定期間需定期復查X線(xiàn)，觀(guān)察骨折對位情況。避免患側上肢負重及劇烈運動(dòng)，防止二次損傷。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。合并骨質(zhì)疏松者需配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。禁止自行調整用藥劑量或療程。

3、物理治療

骨折愈合后期可采用超短波、紅外線(xiàn)等理療促進(jìn)血液循環(huán)。傷后2周開(kāi)始肩關(guān)節被動(dòng)活動(dòng)，逐步過(guò)渡到主動(dòng)訓練。超聲波治療有助于緩解軟組織粘連，每次治療15-20分鐘。

4、手術(shù)治療

嚴重移位或開(kāi)放性骨折需行切開(kāi)復位內固定術(shù)，常用鎖骨解剖型鎖定鋼板或髓內釘固定。術(shù)后早期進(jìn)行手指屈伸鍛煉，2周后開(kāi)始鐘擺運動(dòng)。術(shù)后6-8周根據愈合情況逐步恢復日?；顒?dòng)。

5、康復訓練

拆除固定后循序漸進(jìn)開(kāi)展肩關(guān)節功能鍛煉，初期以爬墻練習、滑輪訓練為主。中期加入彈力帶抗阻訓練，后期逐步恢復力量訓練?？祻推陂g避免提重物及對抗性運動(dòng)，防止再骨折。

鎖骨骨折康復期間需保持均衡飲食，適當增加牛奶、魚(yú)肉等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。每日進(jìn)行30分鐘低強度有氧運動(dòng)如散步，促進(jìn)全身血液循環(huán)。定期復查評估骨折愈合進(jìn)度，出現患肢麻木或疼痛加劇應及時(shí)就醫?？祻秃笃诳稍趯?zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行游泳、瑜伽等全身協(xié)調性訓練。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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