腸息肉術(shù)后保養需重點(diǎn)關(guān)注飲食調整、活動(dòng)管理、傷口護理、藥物使用和定期復查五個(gè)方面，有助于促進(jìn)恢復并預防并發(fā)癥。

1、飲食調整

術(shù)后24小時(shí)內需禁食，之后從流質(zhì)飲食逐步過(guò)渡到半流質(zhì)飲食，3-5天后可恢復低渣軟食。初期可選擇米湯、藕粉等無(wú)渣流食，隨后嘗試雞蛋羹、爛面條等半流質(zhì)食物。避免辛辣刺激、高纖維及產(chǎn)氣食物，如辣椒、芹菜、豆類(lèi)等，減少對腸道的機械性刺激。每日少量多餐，每次進(jìn)食量不超過(guò)200毫升，餐后保持坐位30分鐘以防反流。

2、活動(dòng)管理

術(shù)后6小時(shí)內絕對臥床，24小時(shí)內以床上翻身為主，避免劇烈咳嗽或用力排便。3天內限制活動(dòng)范圍，以床邊站立和短距離行走為宜，1周內禁止提重物或進(jìn)行腹部用力動(dòng)作。2周后根據恢復情況逐步增加活動(dòng)量，但3個(gè)月內應避免高強度運動(dòng)如舉重、仰臥起坐等，防止腹壓驟增導致創(chuàng )面出血。

3、傷口護理

經(jīng)肛門(mén)切除者需每日用溫水清洗肛周，保持局部干燥。出現肛門(mén)墜脹感時(shí)可使用康復新液濕敷，排便后建議用智能馬桶溫水沖洗。腹腔鏡手術(shù)患者應注意觀(guān)察穿刺孔有無(wú)滲液，敷料潮濕需及時(shí)更換。所有類(lèi)型手術(shù)均需記錄每日體溫，若持續超過(guò)38℃或出現劇烈腹痛應立即就醫。

4、藥物使用

需嚴格遵醫囑服用止血藥物如云南白藥膠囊、抗感染藥物如頭孢克洛分散片，以及腸道黏膜保護劑如復方谷氨酰胺腸溶膠囊。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物，止痛藥使用不超過(guò)3天。糖尿病患者需調整降糖方案，高血壓患者應持續監測血壓變化。

5、定期復查

術(shù)后1個(gè)月需進(jìn)行首次腸鏡復查，評估創(chuàng )面愈合情況。此后根據病理結果制定隨訪(fǎng)計劃，低風(fēng)險腺瘤每3年復查，高風(fēng)險病變需每6-12個(gè)月復查。復查時(shí)應攜帶既往病理報告，并提前3天開(kāi)始無(wú)渣飲食準備。日常生活中出現便血、排便習慣改變等預警癥狀需立即就診。

腸息肉術(shù)后應建立長(cháng)期健康管理計劃，每日保證8杯溫水攝入，優(yōu)先選擇蒸煮烹調方式，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉等。保持每日30分鐘散步等低強度運動(dòng)，避免久坐超過(guò)2小時(shí)。戒煙限酒，控制體重指數在18.5-23.9之間。保持規律作息，夜間睡眠不少于7小時(shí)，有助于調節腸道菌群平衡。術(shù)后6個(gè)月內建議每月記錄排便日記，包括次數、性狀及伴隨癥狀，復診時(shí)提供給醫生參考。心理方面可通過(guò)正念冥想緩解手術(shù)焦慮，避免情緒波動(dòng)影響胃腸功能恢復。