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嬰幼兒腹瀉飲食調理

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嬰幼兒腹瀉可通過(guò)調整飲食結構、補充水分、少量多餐、避免高糖高脂食物、選擇易消化食物等方式進(jìn)行調理。嬰幼兒腹瀉通常由病毒感染、細菌感染、乳糖不耐受、食物過(guò)敏、喂養不當等原因引起。

1、調整飲食結構

嬰幼兒腹瀉期間應減少奶類(lèi)攝入，改用無(wú)乳糖配方奶粉或稀釋的米湯。母乳喂養者可繼續哺乳，但母親需避免食用刺激性食物。已添加輔食的嬰幼兒可給予稀粥、爛面條等低纖維食物，逐步恢復至正常飲食。

2、補充水分

腹瀉會(huì )導致體內水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補充口服補液鹽?？蛇x用葡萄糖電解質(zhì)泡騰片兌水飲用，少量多次喂服。每排便一次需額外補充50-100毫升液體，觀(guān)察尿液顏色和排尿頻率判斷補水是否充足。

3、少量多餐

將每日飲食分為6-8次喂食，每次喂食量減少30%-50%。過(guò)度喂養會(huì )加重胃腸負擔，延長(cháng)腹瀉病程。喂食時(shí)保持環(huán)境安靜，避免嬰幼兒哭鬧吞入空氣。進(jìn)食后保持直立姿勢20分鐘有助于消化。

4、避免高糖高脂

暫停食用含蔗糖的果汁、蜂蜜及油炸食品。高糖食物會(huì )加重腸道滲透性腹瀉，高脂食物難以消化可能誘發(fā)脂肪瀉?；謴推诳芍鸩教砑犹O(píng)果泥、香蕉等低糖水果，烹調方式以蒸煮為主。

5、選擇易消化食物

優(yōu)先選用大米粥、小米粥、土豆泥等低渣食物。蛋白質(zhì)來(lái)源可選擇蒸蛋羹、嫩豆腐等。避免粗纖維蔬菜和帶皮水果。癥狀緩解后，從單一食物開(kāi)始添加，每2-3天引入一種新食物觀(guān)察耐受情況。

腹瀉期間需密切觀(guān)察嬰幼兒精神狀態(tài)、皮膚彈性、尿量等脫水指征。持續嘔吐或血便需立即就醫?；謴推谧⒁獠途呦?，避免生冷食物?？蛇m當補充嬰幼兒益生菌制劑，但需在醫生指導下使用。保持臀部清潔干燥，每次排便后溫水清洗并涂抹護臀霜預防尿布疹。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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