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肌肉扭傷多久恢復

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肌肉扭傷如果情況比較輕微，一般3到5天就會(huì )恢復，但是嚴重的肌肉損傷就需要10到15天，如果扭傷的部位是肌腱的話(huà)，就需要4到6周的時(shí)間來(lái)恢復。當發(fā)生肌肉扭傷后，患者要立即對患處進(jìn)行冷敷處理，還要對受傷部位適度包扎，如果情況允許的話(huà)，也可以將受傷的部位提高。

肌肉扭傷在日常中經(jīng)常會(huì )出現，任何的傷害都需要有正確的方法護理，如果沒(méi)有采取相應的方法護理，就會(huì )導致扭傷發(fā)展的更為嚴重，扭傷后患者最擔心的問(wèn)題就是恢復正常，那么肌肉扭傷多久恢復？下面就來(lái)一起了解一些。
　　比較輕微的肌肉扭傷，一般3-5天即可恢復，但嚴重的肌肉損傷，可能需10-15天，甚至更長(cháng)時(shí)間才能恢復，極個(gè)別患者可能半年甚至一年仍未恢復，并產(chǎn)生部分相關(guān)并發(fā)癥，甚至可能對醫生難以理解。因此，醫生應在患者初次看病時(shí)，根據患者的受傷情況、病史，并結合自身臨床經(jīng)驗，對疾病的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程，預后及恢復情況等，給予患者一定的解釋。肌肉或者肌腱損傷一般需要4-6周的時(shí)間才能恢復。
　　肌肉扭傷后如何處理
　　1、要立即對患處做冷敷處理
　　當肌肉拉傷的初期，要立即采用冰塊或者涼毛巾對拉傷處進(jìn)行冷敷，或者用自來(lái)水沖洗，因為，在受傷初期的6小時(shí)以?xún)?，冷敷都可以有效緩解腫脹的癥狀，減輕受傷位置的疼痛或痙攣，還可以使血液黏稠度提高，減少身體內血液向受傷部位的流動(dòng)量。
　　2、對受傷部位進(jìn)行適度包扎
　　采用冷敷的方法控制腫脹以后，需要對患處進(jìn)行包扎，用繃帶來(lái)適度包住受傷位置，有止血、鎮痛和防止腫脹的效果。注意包扎的力度，要松緊適度，過(guò)緊會(huì )造成血脈不通，過(guò)松則起不到效果。包扎要根據實(shí)際情況在2天內拆除。
　　3、可以適當抬高受傷部位
　　對于肌肉拉傷的部位，如果條件允許，可以適當將該部位抬高，這樣可以有效防止充血、體液組織滲出等情況的發(fā)生。而且，在抬高受傷部位以后，該部位的肌肉也可以得到放松，減少受力，可以有效緩解疼痛癥狀。

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