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吃西瓜有什么功效

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西瓜中含有眾多的營(yíng)養元素，能夠達到清熱解暑，增加腎炎患者所需要的營(yíng)養，除此之外，還能夠降低血壓，治療黃疸，增加肌膚彈性，發(fā)揮美容防曬等效果，適合于各類(lèi)人群，但是糖尿病患者并不建議多吃，以免出現血糖偏高現象。

西瓜總是有著(zhù)香甜的味道，更具有解暑止渴的效果，其實(shí)里面所含有的營(yíng)養元素也比較多，所以大家也非常喜歡吃，特別是在夏季來(lái)臨時(shí)吃西瓜的人群也會(huì )逐漸的增加，但是雖然大家都在吃西瓜，喜愛(ài)吃西瓜，卻不知道西瓜也有很多功效。那么，吃西瓜有什么功效呢？
　　一、清熱解暑
　　西瓜中含有大量的水分，如果因為急性熱病而出現口渴汗多以及發(fā)熱等現象，吃上一口確實(shí)能夠改善癥狀。因此，多吃西瓜有清熱解暑的功效，特別是進(jìn)入夏季時(shí)，確實(shí)不容忽視。
　　二、增加腎炎患者營(yíng)養
　　西瓜中含有的鹽具有利尿效果，能夠消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)直接轉化成可溶性的蛋白質(zhì)，增加腎炎患者的營(yíng)養，可有效控制病情，促進(jìn)恢復。對于腎臟患者而言，每天應該攝入適量的西瓜，但是也不應該過(guò)量。
　　三、降低血壓
　　西瓜可發(fā)揮降低血壓的效果，如果可以經(jīng)常性吃西瓜，對于身體健康也有幫助，但是并不適合糖尿病患者。
　　四、治療黃疸
　　吃西瓜后尿量會(huì )明顯增加，能夠有效促進(jìn)膽色素的含量，而且也可以讓大便保持通暢，對治療黃疸有一定作用，不管是小兒黃疸，又或者是肝臟疾病，都會(huì )有著(zhù)一定促進(jìn)效果。
　　五、增加肌膚彈性
　　西瓜汁還有西瓜皮，能增加皮膚彈性，可有效減少肌膚皺紋，重換肌膚光澤，可有效延緩肌膚衰老，改善暗黃等現象。
　　六、美白防曬
　　西瓜中含有多種化學(xué)成分，可發(fā)揮美容養顏效果，內部含有谷氨酸，蘋(píng)果酸，還有精氨酸等等，這些營(yíng)養物質(zhì)可有效促進(jìn)肌膚的吸收，對面部皮膚有著(zhù)很好的滋潤，能夠發(fā)揮防曬美白等眾多效果，讓肌膚獲得更多的營(yíng)養，隨時(shí)都可保持漂亮的容顏。

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