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羅漢果的功效和禁忌

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羅漢果是一種既可以藥用也可以食用的果實(shí)，是具有非常高的營(yíng)養價(jià)值的，甚至因此被人稱(chēng)作是“神仙果”。羅漢果中富含著(zhù)各種營(yíng)養成分，比如說(shuō)大量的維生素、果蔬纖維、各種人體所需的微量元素、氨基酸以及一些糖類(lèi)等等，這些都是有利于人體的。當然，羅漢果具有一定的功效，比如說(shuō)降血糖、止咳化痰、提高免疫力等等；同時(shí)，羅漢果也具有一定的禁忌，比如說(shuō)不能夠長(cháng)期服用、過(guò)量服用、特殊體質(zhì)不宜服用等。

羅漢果是一種營(yíng)養價(jià)值非常高的果實(shí)，不僅可以作為日常的果蔬來(lái)進(jìn)行食用，而且在藥用方面也具有著(zhù)極高的價(jià)值。羅漢果中富含的各種營(yíng)養物質(zhì)對于人體來(lái)說(shuō)是非常好的保養品。那么，羅漢果的功效和禁忌有哪些呢?
　　1、羅漢果的功效
　　羅漢果因為其含有的營(yíng)養成分多樣，所以具有許多的功效。比如說(shuō)降低血糖，有的人感覺(jué)羅漢果本身就是甜的，不應該具有降血糖的功效。但是，羅漢果具有的甜味卻并不是糖類(lèi)物質(zhì)帶來(lái)的。而是羅漢果中特有的物質(zhì)帶來(lái)的食感是甜的。所以，這樣就不會(huì )造成血糖的升高，而且對于一些血糖類(lèi)疾病的人群來(lái)說(shuō)，是很好的糖代替物。
　　羅漢果具有的不僅僅只有這一點(diǎn)功效，與此同時(shí)，羅漢果還可以止咳化痰，對一些肺部疾病有預防的作用。同時(shí)，羅漢果還具有提高人體免疫力，美容養顏的功效。羅漢果具有的功效可以說(shuō)是非常多了。
　　2、羅漢果的禁忌
　　任何東西都是有利就有弊的，羅漢果也是一樣，在使用時(shí)有一些禁忌。羅漢果不可以長(cháng)期的服用，當然也不可以大量的進(jìn)行服用。羅漢果如果長(cháng)期的服用，就會(huì )導致出現一些不良的反應，比如說(shuō)食欲下降、腸胃消化不良等等。如果大量的攝入，不管是對腸胃還是肝脾都是不好的。有的人如果體寒的話(huà)，也是不可以服用的。羅漢果本身就是性寒的食物，如果本身就體寒的人再去服用羅漢果，就會(huì )造成許多的不良影響。所以說(shuō)，羅漢果的服用也是具有禁忌的。

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