武昌魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值豐富，含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，其功效一般有補充營(yíng)養、調理脾胃、補虛養血、緩解動(dòng)脈粥樣硬化、促進(jìn)骨骼生長(cháng)等。如有不適，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療。
1.補充營(yíng)養：武昌魚(yú)富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，適量吃可以給身體補充營(yíng)養。
2.調理脾胃：武昌魚(yú)味道鮮美，而且很容易消化和吸收，有調理脾胃的功效，適量吃可以開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲。
3.補虛養血：適量吃武昌魚(yú)可以補虛養血，如果患有貧血，一般可以適量吃。
4.緩解動(dòng)脈粥樣硬化：武昌魚(yú)含高蛋白、低膽固醇，適量食用可緩解動(dòng)脈粥樣硬化。
5.促進(jìn)骨骼生長(cháng)：武昌魚(yú)含有豐富的鈣，適量吃具有促進(jìn)骨骼生長(cháng)的作用。
日常生活中，建議適量吃，以免導致胃腸不適，出現腹脹、腹痛等癥狀。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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為什么防輻射要常吃海帶
長(cháng)時(shí)間使用電腦不可避免的會(huì )受到一些輻射，如缺乏含維生素A、維生素K、維生素E及B族維生素的食物，缺乏必需脂肪酸含量豐富的食物、均可降低機體對輻射的耐受性，不利于身體健康。國際上普遍認為飲茶、多吃青菜、黑木耳有抗輻射的作用，能減少計算機的輻射危害，其實(shí)海帶也是抗擊輻射值得推薦的食物。
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南瓜能不能利尿
南瓜作為一種常見(jiàn)的具有保健作用的食物，可以化痰止咳、潤肺、潤腸、通便、利尿、美容，但是只是個(gè)食物，不是藥物，所以這些作用都非常弱，不要指望有一些治療作用，所以真正需要利尿，需要美容，需要通便，需要止咳化痰的，最好用藥物來(lái)治療，而不是通過(guò)南瓜來(lái)治療。南瓜的利尿作用，在治療上，如果把當做一種藥物，基本上是可以忽略不計的。所以如果真正有疾病，最好到醫院查清楚疾病的原因，而不是自己的用一些食物來(lái)治療，而且這些食物的作用是非常弱，基本上可以忽略不計，最好不要因此而耽誤了病情。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2347369次收聽(tīng) -
萵筍功效和作用
萵筍具有健脾開(kāi)胃、消食導滯、調節血脂、調節血糖、調節血壓、清熱利濕、清熱解毒、清心除煩、補氣養血的作用。萵筍具有藥食同源的作用，既可以作為藥物入藥，也可以作為食材來(lái)使用。萵筍里面有很高的維生素以及胡蘿卜素，人們經(jīng)常吃萵筍的根，能夠調節血脂、調控血壓，起到營(yíng)養保健作用，萵筍里面含有維生素B12以及葉酸，能夠預防巨幼細胞貧血的發(fā)生。老年人經(jīng)常吃萵筍葉，能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出，減輕胃腸功能負擔，緩解便秘。糖尿病病人患者經(jīng)常吃萵筍，萵筍氣味清新，能夠促進(jìn)消化腺的分泌以及膽汁分泌，有利于脾胃的消化，促進(jìn)食欲。兒童經(jīng)常吃萵筍可以健胃健脾，預防積食、脾胃虛弱等病癥?；加行穆刹积R的人經(jīng)常吃萵筍有利于調整心率。萵筍還有利尿、消腫作用，如果是由于不明原因導致的水腫，經(jīng)常吃萵筍能夠緩解水腫癥狀。萵筍性味是寒涼的，脾胃虛寒或者是長(cháng)期腹瀉的病人最好不要食用。食用萵筍時(shí)做法比較多的，可以涼拌，也可以火炒，涼拌萵筍口感更清新，利尿通便的作用更好，所以經(jīng)常食用萵筍有利于身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:05132515次收聽(tīng) -
奶粉過(guò)期了還能不能喝
奶粉過(guò)期了以后是不能夠再喝的。奶粉具有一定的保質(zhì)期，過(guò)了保質(zhì)期的奶粉，營(yíng)養成分就會(huì )喪失，并且還會(huì )發(fā)生霉菌感染、細菌感染。如果喝了過(guò)期奶粉，會(huì )導致寶寶腹瀉、反胃、惡心、嘔吐等不良反應。任何食物以及藥品都有保質(zhì)期的，奶粉也不例外，特別是嬰兒奶粉，一定要在有效期內食用，一旦過(guò)了保質(zhì)期，奶粉就會(huì )變質(zhì)，就不能夠再食用。本身奶粉是有效時(shí)間的，比較長(cháng)的一般在2-3年時(shí)間，如果存放超過(guò)了保質(zhì)期，建議丟棄。奶粉里面含有很高的礦物質(zhì)、維生素，以及蛋白質(zhì)和微量元素，是嬰幼兒時(shí)期最好的食物，如果不能夠滿(mǎn)足嬰兒母乳喂養的情況下，可以依靠奶粉喂養，有利于孩子的生長(cháng)發(fā)育。老年人經(jīng)常喝一些奶粉，有利于體內的鈣、鎂、鉀補充，預防骨質(zhì)疏松。奶粉除了含有鈣、鋅、鐵礦物質(zhì)以外，還有很高的脂肪和糖類(lèi)，過(guò)期了脂類(lèi)和糖類(lèi)容易發(fā)生坨狀，粘合在一起，影響口感，同時(shí)被細菌感染。食品安全是最重要的，不管什么食品只要過(guò)期，或已經(jīng)被細菌和霉菌污染了，就不能夠食用，以免影響消化功能，降低脾胃功能。如果長(cháng)期食過(guò)期的食品，有些時(shí)候在短期內不會(huì )發(fā)現病癥，但是潛在的病理因素在長(cháng)期對健康會(huì )有影響的。所以在購買(mǎi)奶粉的時(shí)候，一定選擇大廠(chǎng)家品牌的奶粉，并且注意保質(zhì)時(shí)期，盡量在保持期內服用完。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1188767次收聽(tīng) -
哪些食物含維生素e
含有維生素e成分比較多的食物主要是干果、蔬菜、水果。如黑芝麻、核桃仁、腰果、開(kāi)心果、榛子、瓜子仁等堅果含有豐富的維生素e。其次是豆制品，如黃豆、黑豆、紅豆等。含有維生素e比較豐富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西蘭花、茄子等。含有維生素e豐富的水果，有櫻桃、葡萄、獼猴桃等。此外經(jīng)常食用的奶油蛋糕里含有維生素e的成分是比較高的。從食物當中可以攝取足夠量的維生素e。若維生素e攝入不足時(shí)，可以使用維生素e膠囊進(jìn)行補充。外用維生素膠囊能夠提高皮膚的亮度，促進(jìn)皮膚代謝。96387次播放
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豆制品有什么營(yíng)養
很多豆制品當中都含有大量的膳食纖維，比如說(shuō)毛豆和豆渣。也有一些豆制品當中含有鈣質(zhì)，最常見(jiàn)的就是豆腐、豆腐皮以及豆腐干。豆芽等豆制品當中含有維生素C，發(fā)酵類(lèi)的豆制品當中含有豐富的礦物質(zhì)。
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黑胡椒有什么功效
黑胡椒可以起到養胃消滯，驅風(fēng)，預防腸胃病，解決便秘，緩解各類(lèi)疼痛，化解毒素，止瀉的功效。首先吃黑胡椒可以起到養胃消滯的功效，黑胡椒是屬于非常辛辣的食物，是人們最早使用的一種香料食物了，在平時(shí)的飲食中可以經(jīng)常吃黑胡椒，可以起到驅風(fēng)的功效，對于刺激胃分泌的情況也有意義。黑胡椒對于預防腸胃病也是有好處的，因為黑胡椒是屬于比較辛辣的食物，對健康有好處，可以利用吃黑胡椒的方法來(lái)幫助大家解決腸胃不適的情況，特別是可以通過(guò)吃黑胡椒的方法來(lái)幫助解決便秘的問(wèn)題，對于緩解各類(lèi)疼痛不適情況，可以吃黑胡椒來(lái)緩解。黑胡椒對化解毒素是有好處的，黑胡椒是可以幫助治療寒痰、食積問(wèn)題，同時(shí)可以通過(guò)吃黑胡椒的方法來(lái)幫助緩解脘腹冷痛、反胃的問(wèn)題，是解決常見(jiàn)嘔吐清水、泄瀉、冷痢情況的不錯的選擇，可以利用吃黑胡椒來(lái)幫助緩解食物中毒的情況，黑胡椒的解毒功效也很不錯。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1866356次收聽(tīng) -
晚餐吃什么不會(huì )胖
晚餐想減肥可以吃比較清淡食物，如清蒸魚(yú)、粗糧以及各種綠色蔬菜等，尤其注意進(jìn)食五六分飽即可。晚餐不發(fā)胖應做到少油、少鹽、熱量不超標、注意葷素搭配。對于減肥朋友而言，最主要的是做到吃飯五六分飽，吃完后睡覺(jué)之前不要再加餐。所有食物，除水以外都有能量。晚餐若想減肥，應吃比較清淡食物，如魚(yú)，可以吃清蒸魚(yú)；青菜，晚餐適當多吃青菜；注意主食選擇，最好以粗雜糧為主，盡量不要吃面食。61787次播放
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坐月子為什么不讓吃蔥蒜
坐月子并不是不能吃蔥蒜，而是要注意適量。若大量吃生蒜、蔥，很容易引起上火，且不能提供較多營(yíng)養成分。若月子過(guò)程中，每天吃大蔥蘸醬，肯定不合適。蔥性熱，容易誘發(fā)上火，醬比較咸，也容易引起上火。若把大蔥作為蔥花，蒜作為調料加入到炒菜或燉菜中沒(méi)有問(wèn)題，只要不過(guò)量不生吃即可。蔥姜包括蒜和其他調味品，只要不過(guò)量食用，在食材中當做輔料食用是可以的。64908次播放
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富含維生素C的食物
維生素C是人體必不可少的元素，對人身體的健康至關(guān)重要。人體不能自己制造維生素C，因此，需要每天補充足夠的維生素C來(lái)滿(mǎn)足身體的需求。維生素C主要存在于新鮮的水果和蔬菜里，含量比較豐富的食物包括新鮮的大棗、酸棗，其次還有橙子、紅果、草莓、獼猴桃、沙棘等。另外在辣椒、番茄、菠菜、菜花、莧菜、苜蓿、花椰菜等中含量也比較豐富。芥蘭、青椒、芥菜、魚(yú)腥草、豌豆苗、油菜、野蔥、柿子、竹葉菜、濃縮的桔汁，青椒和尖椒中的維生素C的含量也很高。64943次播放
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桂圓的作用
桂圓也就是大家經(jīng)常吃的龍眼，它是一種水果，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，下面我們來(lái)具體了解一下桂圓的作用。
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什么食物能代替牛奶和酸奶
有些朋友因為吃藥，過(guò)敏等問(wèn)題不能食用牛奶和酸奶。牛奶和酸奶可以提供的營(yíng)養素最突出的有兩個(gè)方面，第一是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，第二是鈣。動(dòng)物性的食物，比如雞鴨魚(yú)肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；大豆制品也含有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。這基本上可以解決優(yōu)質(zhì)蛋白的問(wèn)題。對于鈣來(lái)講，確實(shí)任何食物都不能替代乳制品中的鈣，好吸收、含量高，而且食用特別方便。如果在一段時(shí)間不能吃乳制品的時(shí)候，可以通過(guò)以下方式補充鈣質(zhì)：第一每天吃半塊豆腐，吃一個(gè)雞蛋，吃一把綠葉菜，再曬半個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，其實(shí)這個(gè)組合鈣含量相對比較豐富；第二，雖然蝦皮吸收利用不是很好，但是確實(shí)鈣含量很高，可以細水長(cháng)流經(jīng)常做一些紫菜蝦皮湯，在做湯的過(guò)程中多加菌類(lèi)，如木耳、香菇、平菇。換言之在其他食物中滿(mǎn)足成年人每天800毫克的鈣，也能達到膳食的營(yíng)養素推薦量。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5057848次收聽(tīng) -
減肥期間為什么要限制主食
減肥的前提是要控制主食，第二個(gè)原則要保證最基本的需要量。在減肥期間限制主食，對減肥會(huì )有一定的效果，也贊成在減肥期間，對主食進(jìn)行限制。但是每天至少應該保證攝入150克的主食，也就是三兩左右的主食。正常成人的主食攝入量，應該是200克到350克，甚至對于那些體力消耗過(guò)多的人群來(lái)說(shuō)，主食的攝入量可以達到400克。所以，對于主食的攝入量，至少應該保證150克的底線(xiàn)。主食主要可以為人體提供#碳水化合物#，也就是糖類(lèi)，人類(lèi)的大腦需要的葡萄糖，就是由碳水化合物提供。但是在減肥的過(guò)程中，如果主食攝入過(guò)少，不但達不到減肥的效果，反而可能會(huì )導致低血糖的發(fā)生，或者會(huì )導致大腦提供的營(yíng)養物質(zhì)不夠，而最終使得身體出現一系列的健康問(wèn)題。65006次播放
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果汁為什么不能代替水果
首先，果汁中基本不含水果中的纖維素。纖維素是膳食纖維最重要的成分之一，對維持腸道功能、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、防治便秘、降低膽固醇和抗癌均有一定作用。
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冬季養生最重要的八宜原則
養生一說(shuō)，在中國流傳了數千年，對于我們而言，好身體和好肌膚都需要通過(guò)養來(lái)實(shí)現。在冬季的寒冷氣候中，養生較之其他的季節更為重要。冬季養生有哪些你需要遵循的原則呢?以下養生八宜原則，你可要記清楚了。
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成人拉肚子發(fā)燒是怎么回事
成人拉肚子發(fā)燒可能由急性胃腸炎、細菌性痢疾、食物中毒、腸道病毒感染、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)補液治療、抗生素治療、止瀉藥物、退熱藥物、調整飲食等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，避免自行用藥延誤病情。1、急性胃腸炎急性...0次瀏覽
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口腔皰疹有潛伏期嗎
口腔皰疹通常有潛伏期，一般為2-12天?？谇话捳钍怯蓡渭儼捳畈《?型感染引起的，病毒進(jìn)入人體后會(huì )在神經(jīng)節內潛伏，當免疫力下降時(shí)可能激活并引發(fā)癥狀。單純皰疹病毒1型感染后，病毒會(huì )通過(guò)皮膚或黏膜的微小破損進(jìn)入人體，隨后沿著(zhù)神...0次瀏覽
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心肌梗塞胸會(huì )痛三天嗎
心肌梗塞引起的胸痛通常持續數分鐘至數小時(shí)，極少持續三天。心肌梗塞是冠狀動(dòng)脈急性閉塞導致心肌缺血壞死的危重疾病，典型表現為壓榨性胸骨后疼痛，常伴隨冷汗、惡心等癥狀。心肌梗塞胸痛多呈現突發(fā)性、持續性特點(diǎn)，疼痛程度劇烈且難以緩...
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線(xiàn)、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關(guān)，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著(zhù)、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時(shí)就醫排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著(zhù)甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線(xiàn)狀色素帶。...92次瀏覽
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說(shuō)到癲癇病，可能大家都會(huì )感覺(jué)到比較茫然，該疾病發(fā)病率相對較高，相信大家對該疾病的認識也不太充分，在生活中該疾病的發(fā)病率在逐漸的上升，對于患者來(lái)講要及時(shí)的去就醫治療，針對病因來(lái)進(jìn)行調理，那么治閑靈用藥注意事項是什么?可以突然停藥嗎?治閑靈注意事項:1.服用治閑靈4274次瀏覽
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