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糖尿病如何自查

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糖尿病可通過(guò)觀(guān)察典型癥狀、血糖監測、糖化血紅蛋白檢測、尿糖檢測、風(fēng)險評估問(wèn)卷等方式自查。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現為多飲、多尿、體重下降等癥狀。

1、觀(guān)察典型癥狀

糖尿病患者早期可能出現多飲、多尿、多食伴體重下降的三多一少癥狀。部分患者會(huì )感到乏力、皮膚瘙癢或傷口愈合緩慢。這些癥狀與血糖升高導致滲透性利尿、能量代謝異常有關(guān)。若持續出現此類(lèi)表現，建議使用血糖儀初步篩查。

2、血糖監測

空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/L需警惕糖尿病。家用血糖儀可進(jìn)行指尖采血檢測，操作時(shí)需清潔雙手、更換采血針，避免擠壓手指影響結果。隨機血糖檢測若多次超過(guò)11.1mmol/L也具有提示意義。

3、糖化血紅蛋白檢測

糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平，檢測值超過(guò)6.5%可作為診斷參考。該指標不受短期飲食或運動(dòng)影響，但貧血患者可能出現假性升高或降低。建議每年體檢時(shí)增加此項檢查，尤其是有家族史或肥胖人群。

4、尿糖檢測

當血糖超過(guò)腎糖閾時(shí)可能出現尿糖陽(yáng)性，可使用尿糖試紙進(jìn)行初篩。但尿糖受飲水量的影響較大，且部分腎病患者可能出現血糖正常但尿糖陽(yáng)性的腎性糖尿。該方法適合作為輔助篩查手段，不能替代血糖檢測。

5、風(fēng)險評估問(wèn)卷

采用糖尿病風(fēng)險評分表可評估患病概率，包含年齡、BMI、腰圍、運動(dòng)習慣等項目。線(xiàn)上平臺或社區醫院常提供此類(lèi)問(wèn)卷，高分值者需進(jìn)一步醫學(xué)檢查。妊娠期女性還應關(guān)注妊娠糖尿病篩查結果。

自查發(fā)現異常應及時(shí)就醫確診，醫生可能通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗等專(zhuān)業(yè)檢查明確診斷。日常需保持低糖低脂飲食，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免長(cháng)期精神緊張。定期監測血糖并記錄數據，有助于早期發(fā)現血糖波動(dòng)。糖尿病患者應遵醫囑用藥，不可自行調整降糖方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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