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耳朵帶耳機疼怎么辦

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耳朵如果因為戴耳機而疼痛，那么就必須要減少耳機的使用時(shí)間或者是直接停止使用，同時(shí)還需要好好檢查耳機的舒適度，盡量選擇舒適度高的，再就是在睡覺(jué)之前要避免用耳機。除此之外，還可以多吃改善耳部血液循環(huán)的食物，嚴重者要及時(shí)就醫。

生活中很多人在上班路上、做家務(wù)的時(shí)候或者跑步運動(dòng)的時(shí)候都喜歡戴著(zhù)耳機聽(tīng)音樂(lè )，在美妙音樂(lè )的陪伴下可以讓時(shí)間過(guò)得更快一些。也有一些人習慣戴著(zhù)耳機看電視劇，或者是看電影，以便聽(tīng)到最完整的聲音，可是耳機戴的時(shí)間長(cháng)了耳朵會(huì )很疼。那么耳朵戴耳機疼怎么辦？
　　1、減少耳機的使用時(shí)間或停止使用
　　如果說(shuō)耳朵疼是因為戴耳機所致，那么必須得減少戴耳機的時(shí)間或者是直接停止使用。每天的佩戴時(shí)間最好能夠控制在一個(gè)小時(shí)之內，而且音量不要特別大，這樣可以緩解耳朵疼的癥狀。
　　2、檢查耳機的舒適度
　　有些人戴耳機的時(shí)間并不長(cháng)，可耳朵還是感覺(jué)疼，這有可能是戴著(zhù)耳機不舒服所致。此時(shí)應該要好好檢查耳機的舒適度，盡量選擇比較舒適的耳機，現在市面上售賣(mài)的耳機質(zhì)量參差不齊，有些質(zhì)量很差，設計也不合理，比如說(shuō)過(guò)硬或者過(guò)大，帶時(shí)間長(cháng)了就容易使耳朵疼，盡量不要選用這種耳機。
　　3、睡覺(jué)前避免使用耳機
　　不少人在睡覺(jué)的時(shí)候喜歡戴著(zhù)耳機聽(tīng)音樂(lè )，事實(shí)上這樣很容易睡著(zhù)，睡醒之后才發(fā)現原來(lái)自己帶了一晚上的耳機，這樣極易導致耳鳴和耳痛，想要緩解癥狀，就必須得避免在睡覺(jué)前使用耳機。
　　4、多吃改善耳部血液循環(huán)的食物
　　如果因為戴耳機引起了耳痛，可以多吃一些能夠改善耳部血液循環(huán)的食物，比如說(shuō)黑木耳、黃酒等。這些食物都具有活血化瘀的效果，也可以擴張血管，使血液的粘稠度降低，并能夠保證耳部小血管的正常微循環(huán)，從而緩解耳痛的癥狀。
　　5、及時(shí)就醫
　　如果疼痛的癥狀比較明顯，已經(jīng)到了難以忍受的地步，一定要及時(shí)的到醫院做詳細檢查，有必要的話(huà)可以口服具有止痛效果的藥物，比如說(shuō)洛索洛芬鈉。通過(guò)積極的治療之后，耳朵疼的癥狀一般都能夠明顯好轉。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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