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睡眠障礙有什么原因和表現

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可以引發(fā)睡眠障礙的原因有很多，常見(jiàn)的就是精神因素和飲用過(guò)刺激神經(jīng)興奮的飲品。還要考慮是不是存在內科疾病，比如慢性阻塞性肺病就會(huì )導致睡眠障礙。環(huán)境因素，也會(huì )影響患者的睡眠。一般輕度睡眠障礙的患者是沒(méi)有嚴重不適的，只是會(huì )影響精神狀態(tài)，但是嚴重的睡眠障礙就可能會(huì )引發(fā)焦慮癥或者抑郁癥。

睡眠障礙是一種很折磨人的疾病，在患病之后，患者的正常生活會(huì )受到很大的影響，嚴重的可能還會(huì )影響到患者的身體健康。由于長(cháng)期沒(méi)有充足的睡眠，患者根本沒(méi)有心思去工作。這種狀態(tài)下，患者可能是患上了睡眠障礙這種病，這種疾病就會(huì )導致患者難以入睡，那來(lái)了解下睡眠障礙有什么原因和表現。
　　其實(shí)睡眠障礙的原因有很多種，每一個(gè)失眠障礙發(fā)病原因都不同。如果只是偶爾出現睡眠障礙，比如只是在偶爾一天晚上會(huì )失眠，那有可能是精神壓力過(guò)大導致的。比如第二天會(huì )有考試，或者是因為一些事情過(guò)于興奮或者悲傷等，都會(huì )導致出現睡眠障礙。
　　情緒也會(huì )引發(fā)睡眠障礙，比如患有抑郁癥的患者，或者是長(cháng)期生活焦慮等，這些都是引發(fā)睡眠障礙的重要因素。還有一些發(fā)生睡眠障礙時(shí)因為個(gè)人原因導致的，比如在睡前喝了很多咖啡或者濃茶等，由于這些飲品中含有興奮神經(jīng)的物質(zhì)，睡前飲用就可能會(huì )引起失眠。
　　排除精神因素和這些飲品的因素之外，還要注意自己是不是存在內科疾病，比如肺病患者，常年被呼吸苦難所困擾，也可能會(huì )引起睡眠障礙。另外還需要注意睡眠環(huán)境，比如說(shuō)睡眠環(huán)境是否安靜、室外是否有噪音、燈光強度等都會(huì )引發(fā)睡眠障礙的發(fā)生。
　　一般輕度的睡眠障礙對生活質(zhì)量影響不大，只是會(huì )出現精神狀態(tài)不佳，自身感覺(jué)到疲憊等癥狀。這類(lèi)睡眠障礙患者加強自我鍛煉和心態(tài)調整，一般會(huì )自我改善。中度睡眠障礙的患者相對重一些，睡眠障礙持續時(shí)間超過(guò)3天，伴隨一定易怒、焦慮、疲乏等癥狀。中度睡眠障礙會(huì )影響患者的正常生活、工作、學(xué)習和健康。
　　如果睡眠障礙持續加重，可能會(huì )出現心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。嚴重睡眠障礙的患者會(huì )很痛苦，會(huì )對安眠藥物形成依賴(lài)，嚴重的可能后引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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