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社交恐懼癥如何治療

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一旦患上社交恐懼癥，可以根據病情選擇合適的心理療法進(jìn)行治療，比較常用的就是自我暗示療法、催眠療法、強迫療法以及情景治療。除此之外，也可以選用合適的藥物來(lái)治療，藥物并不能消除恐懼的情緒，但是可以緩解因為恐懼所引發(fā)的不良反應。

在當今社會(huì )，患有社交恐懼癥的人不在少數，該病主要的表現就是不敢和陌生人接觸，甚至不敢和陌生人說(shuō)話(huà)，而且特別的敏感和多疑，總是害怕會(huì )被關(guān)注。導致社交恐懼癥的原因很多，可能是本身性格的因素，也可能是環(huán)境因素。那么社交恐懼癥如何治療？
　　一、社交恐懼癥的心理治療
　　1.自我暗示療法
　　如果患有社交恐懼癥，可以通過(guò)自我暗示的方法進(jìn)行相應的治療，可以在心里不斷的鼓勵自己，告訴自己一定可以，交流也沒(méi)有什么問(wèn)題。要是長(cháng)時(shí)間這么下去，交際能力真的會(huì )受到影響，到最后可能沒(méi)有一個(gè)人愿意理睬自己，這樣的后果是很可怕的，一定要勇敢一些。
　　2.催眠療法
　　催眠也是治療社交恐懼癥比較常用的一種心理療法，精神分析師會(huì )對患者進(jìn)行催眠，挖掘到他們心靈深處的記憶，了解是否經(jīng)歷過(guò)某些讓他們害怕或者是窘迫的事情，從而找到病根所在。這種治療方法花費的時(shí)間比較長(cháng)，費用也比較高，建議謹慎選擇。
　　3.強迫療法
　　強迫療法也可以改善社交恐懼癥的癥狀，醫生會(huì )選擇一個(gè)比較熱鬧的場(chǎng)所，讓你自己待著(zhù)，比如說(shuō)車(chē)水馬龍的大街，再就是會(huì )讓你站在一直都很懼怕的異性面前，以便形成巨大的心理刺激，然后進(jìn)行強迫治療。
　　4.情景治療
　　醫生會(huì )讓你待在假想的空間當中，然后通過(guò)一些方法來(lái)模擬，容易引起社交恐懼的場(chǎng)景，不斷的重復會(huì )引起癥狀的情節，與此同時(shí)，醫生也會(huì )鼓勵你去面對這個(gè)場(chǎng)面，讓你在假想當中適應這種容易引起緊張焦慮情緒的環(huán)境。
　　二、社交恐懼癥的藥物治療
　　單純的藥物治療并不能消除恐懼的情緒，不過(guò)可以緩解因為恐懼所引起的不良反應，減少焦慮和抑郁的情緒，比較常用的藥物就是苯二氮卓和普萘洛爾等。帕羅西汀、舍曲林等藥物能夠治療社交障礙，不過(guò)會(huì )有不良反應，需要謹慎用藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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