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如何預防肺癌

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肺癌在當前的醫學(xué)上有著(zhù)比較高的出現幾率，在日常的生活中要想有效預防，首先就應該保證擁有健康的飲食，也應該保持樂(lè )觀(guān)的情緒，盡可能不要選擇抽煙，如果工作的環(huán)境中也經(jīng)常性會(huì )有致癌的物質(zhì)，更加需要加強防護，能夠有效減少肺癌的出現。

肺癌本身也就屬于惡性腫瘤的一種，具有著(zhù)較高的出現幾率，每年大概有120萬(wàn)人都會(huì )被檢查出患有肺癌，而在所有的癌癥死亡疾病中，經(jīng)過(guò)統計就會(huì )發(fā)現肺癌的死亡人群早就已經(jīng)明顯超過(guò)35%，所以在生活中一定要加強預防，那么如何預防肺癌呢？

一、保證健康飲食

要想預防肺癌，首先就應該注重日常的飲食，不應該選擇吃腌制的食物，也不應該吃腐敗的食物，更加應該選擇細嚼慢咽，不應該選擇吃比較燙的食物，平時(shí)所攝入的熱量必須要嚴格控制在30%左右。另外也應該選擇多吃綠黃色的果蔬，因為里面所含有的維生素就能夠有效達到維持人體細胞的作用，能夠有效促進(jìn)細胞的代謝，而且還不容易會(huì )出現癌變。

二、保持樂(lè )觀(guān)情緒

在預防肺癌的過(guò)程中，也同樣需要保持樂(lè )觀(guān)的情緒，如果能夠經(jīng)常性擁有積極的心態(tài)，自然也能夠強健體魄，平時(shí)也同樣需要加強體檢，一旦再發(fā)現異常時(shí)，也能夠有效達到控制病情的效果。

三、拒絕抽煙

在當前抽煙好像早已成為一種風(fēng)尚，不管是在請客吃飯時(shí)，又或者是在平時(shí)聚會(huì )的時(shí)候，總是會(huì )看到有很多人都在抽煙，其實(shí)抽煙也會(huì )導致人體受到一定影響，我國有很多人都是因為抽煙而出現肺癌，所以首先就應該拒絕抽煙。

四、做好職業(yè)防護

如果是在放射性礦區工作，為了有效減少輻射，首先就應該做好防護措施。如果平時(shí)長(cháng)時(shí)間的接觸致癌的物質(zhì)，就應該做好全面的勞動(dòng)防護措施，能夠有效減少致癌因子的接觸，平時(shí)的工作環(huán)境中也應該盡可能保持通風(fēng)，可以有效減少有害物質(zhì)的濃度。如果工作的環(huán)境長(cháng)時(shí)間都有粉塵污染，為了有效減少有害物質(zhì)被吸入，所以就應該帶好口罩。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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