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一歲半寶寶貧血食譜

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貧血這種問(wèn)題不管是什么年齡階段的人都會(huì )出現，如果一歲半寶寶貧血就可以做好飲食方面的調節，可以吃菠菜雞蛋粥，香菇炒豬肝，海帶鴨血湯，胡蘿卜瘦肉粥，什錦蛋絲，三色蝦泥等，都能達到補血作用。

寶寶出現貧血可能是營(yíng)養不充足導致的，如果沒(méi)有及時(shí)調整會(huì )讓問(wèn)題變得越來(lái)越嚴重，對成長(cháng)發(fā)育造成的影響也非常大，一歲半寶寶貧血就應該多吃一些補血食物，這樣才能讓問(wèn)題慢慢的消失，下面就給大家介紹一下一歲半寶寶貧血食譜。
　　一歲半寶寶貧血可以吃菠菜雞蛋粥，需要準備米粥，木耳，香菇，菠菜以及雞蛋黃，先把木耳香菇切碎，和米粥一起煮，然后再把處理好的菠菜放進(jìn)去，煮到熟爛加入雞蛋黃，根據喜好可以再添加適量蝦皮，里面的脂肪，蛋白質(zhì)，維生素含量豐富，特別是鐵元素很豐富，能夠達到補鐵以及改善貧血作用。
　　還可以吃香菇炒豬肝，先把黑木耳香菇洗干凈浸泡一下，然后再清洗以后切好，把香菇切片，黑木耳絲成瓣狀，豬肝洗干凈切片放到碗里面，加入濕淀粉，料酒，生姜末，蔥花攪拌均勻，鍋燒熱加油，把豬肝片放進(jìn)去翻炒，然后加木耳香菇片繼續翻炒一會(huì )，加入雞湯，木耳，香菇和浸泡的水一起倒進(jìn)去，加入鹽，用小火慢慢的煮開(kāi)，用濕淀粉勾芡，再淋上一些麻油就可以吃了，味道好，補血的效果又非常不錯。
　　還可以吃胡蘿卜瘦肉粥，需要準備洋蔥，胡蘿卜，瘦肉，大米，芹菜，馬鈴薯，先把大米清洗干凈以后慢慢的熬煮熟，然后再把芹菜，馬鈴薯，洋蔥，胡蘿卜洗干凈切末，煮上幾分鐘，瘦肉添加進(jìn)去煮熟，加入適量的鹽調味就可以吃了，能補充身體所需要的鐵元素，讓寶寶貧血問(wèn)題盡快消失。
　　想要解決寶寶貧血問(wèn)題還可以吃三色蝦泥，準備胡蘿卜，西蘭花，豆腐以及蝦仁，先把豆腐清洗干凈切成泥，蝦仁處理好剁成泥，胡蘿卜清洗干凈把皮去除后切末，西蘭花燙好切末，鍋中加油燒熱，把胡蘿卜放進(jìn)去翻炒，然后加入豆腐泥以及蝦泥，繼續翻炒一會(huì )兒就可以加入西蘭花末炒到熟透，加入適量的鹽調味就可以吃了。

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