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糖尿病如何預防失明

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患上糖尿病者很容易會(huì )出現失明的狀況，為避免失明狀況出現，病患需要多對眼睛進(jìn)行按摩護理，同時(shí)也要控制體內的血糖和血壓，避免因為血糖升高而造成癥狀的惡化。此外在飲食上也要多注意，服用對眼睛有利的食物。

很多人以為失明僅僅是眼睛的事情，一旦眼睛健康受到破壞，才會(huì )出現失明的癥狀。但事實(shí)并非如此，身體的某一個(gè)部位出現異常，也會(huì )影響到眼睛的視力正常，甚至會(huì )造成失明的狀況出現。其中患有糖尿病者，也會(huì )容易造成失明。那么，糖尿病如何預防失明呢？
　　一、按摩護理眼睛
　　患有糖尿病者為避免失明的狀況出現，可以每天對眼睛進(jìn)行保護和按摩?？梢蚤]目養神三到五分鐘，然后將雙手搓熱輕輕地按壓在眼睛的部位，然后用手掌以順時(shí)針或逆時(shí)針的方法來(lái)進(jìn)行旋轉按摩，將這組動(dòng)作重復三到四次，則可以有效緩解眼睛不適的狀況，對糖尿病所造成的眼睛疾病有很好的治療作用。但若出現了眼底出血的狀況，則不可以用此類(lèi)方法緩解疾病。
　　二、控制血壓血糖
　　糖尿病患者要在日常生活中控制好自己的血壓血糖。特別是二型糖尿病患者發(fā)病較為隱匿，很難會(huì )察覺(jué)到它的存在，所以在疾病確診以后需要及時(shí)檢查眼睛，做好每年復查的工作。而一型糖尿病者則需要在五年內對眼睛的情況進(jìn)行檢查，避免視網(wǎng)膜病變的情況出現，最重要的還是要對身體的血壓和血糖進(jìn)行控制。血壓過(guò)高者出現視網(wǎng)膜病變的可能性會(huì )更加，甚至會(huì )引起眼壓過(guò)高出現出血的狀況。保持血糖在正常的水平，對于維持眼睛的健康有很大的作用。
　　三、日常飲食的防護
　　為避免失明的出現，在日常飲食中可以多加注意。枸杞子可以起到補肝腎的作用，還可以有明目的效果，對于預防失明有很好的作用。其中枸杞里面含有豐富的玉米黃素以及胡蘿卜素，這對眼睛都是有很多的好處。而選擇合適的護眼水果，也是十分重要的。其中藍莓、黑加侖等水果，對眼睛有一定的保護作用。

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