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沙眼怎么預防

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預防沙眼首先要注意保持用眼清潔衛生，不要用手擦揉眼睛，也不要共用毛巾等用品，最好使用流動(dòng)水洗臉。同時(shí)在飲食方面需要多安排具有明目養肝作用的食物，可常喝枸杞子茶等茶飲。平時(shí)要盡可能少去公共游泳池，避免過(guò)度用眼，堅持定期接受眼睛方面的檢查。

沙眼是發(fā)病幾率比較高的一種眼部疾病，尤其是在小孩子當中最為多見(jiàn)。而一旦患上沙眼，就會(huì )導致眼睛發(fā)紅，會(huì )有忍不住流眼淚和疼痛等不良反應，可帶來(lái)極大不適感。不過(guò)也不需要過(guò)于擔心，通過(guò)采取一些措施可預防沙眼。那么，沙眼怎么預防有效呢？
　　1、注意用眼衛生
　　預防沙眼的最直接有效方法之一就是注意用眼衛生。在平時(shí)要培養良好衛生習慣，不要經(jīng)常用手揉眼睛，使用的毛巾和手帕等用品要勤洗并曬干。洗臉時(shí)最好使用流動(dòng)水，不要共用水盆等用品，對衛生間的固定洗臉盆要及時(shí)清潔消毒，這樣可以有效避免眼睛接觸到細菌等致病菌，防止發(fā)生炎癥感染。
　　2、多吃能明目的食物
　　飲食調理可以起到預防沙眼的作用。建議可以補充維生素A等營(yíng)養物質(zhì)，選擇食用具有明目養肝和護眼養眼作用的食物，比如香蕉、桑葚子和胡蘿卜等，也可常吃豬肝、羊眼等肉類(lèi)食品，可制作枸杞粳米粥。平時(shí)可以經(jīng)常泡制枸杞子茶或菊花茶飲用，可以消除眼睛酸澀不適感。
　　3、少去公共游泳池
　　公共游泳池人員比較多，泳池水很容易受到污染，會(huì )增加沙眼的發(fā)病幾率。建議要盡可能少去公共游泳場(chǎng)所游泳，尤其是抵抗力較差的小孩子，在沙眼多發(fā)期要嚴格避免，以防止眼睛受到炎癥感染。
　　4、避免過(guò)度用眼
　　應該盡可能減少面對手機、電腦及電視等電子屏幕，不要在光線(xiàn)較暗的環(huán)境下看書(shū)學(xué)習。避免過(guò)度用眼，可以防止眼睛抵抗力下降，對預防沙眼有重要作用。
　　5、定期接受檢查
　　建議要每隔一段時(shí)間到眼科門(mén)診接受檢查，以及時(shí)發(fā)現眼睛不良反應。這樣不僅有助于預防沙眼，還可以在沙眼發(fā)病第一時(shí)間發(fā)現病情并治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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