腰椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)臥床休息、運動(dòng)鍛煉、物理療法及牽引治療等逐漸康復。
1、臥床休息
對于初次發(fā)病者,病程較短,癥狀較輕,可通過(guò)臥床休息,促使疼痛逐漸緩解甚至消失。
2、運動(dòng)鍛煉
以腰背部肌肉功能鍛煉為主,經(jīng)常跑步、游泳、打太極,能夠促使突出的腰椎關(guān)節逐漸恢復原位,維持脊椎正常形態(tài)。
3、物理療法
減輕局部疼痛、痙攣等癥狀,通過(guò)改善患處腰部微循環(huán),消除腰部局部神經(jīng)根水腫,促進(jìn)腰部功能逐漸恢復。
4、腰椎牽引
能夠減輕椎間盤(pán)突出,減輕腰部神經(jīng)根壓迫,改善疾病癥狀,促進(jìn)恢復。
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