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青少年骨質(zhì)疏松怎么治

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青少年出現骨質(zhì)疏松時(shí)，首先要注意堅持鍛煉，強健骨骼；其次要注意多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收；還可以通過(guò)麻醬拌茄子、千張燉肉、燒牛膝蹄筋肉等食療方法緩解；如果青少年的骨質(zhì)疏松非常嚴重時(shí)，還可以遵醫囑合理用藥緩解病情。

雖然青少年出現骨質(zhì)疏松的發(fā)病率要低于中老年人，但因為患有佝僂病、軟骨病、腎病、消化系統疾病，或者長(cháng)期應用藥物等，也會(huì )誘發(fā)骨質(zhì)疏松。這會(huì )對青少年的健康發(fā)育造成很?chē)乐氐挠绊?，所以患病后需要積極治療。那么，青少年骨質(zhì)疏松怎么治療比較好呢？
　　一、運動(dòng)治療
　　多運動(dòng)可以強健骨骼，緩解骨質(zhì)疏松癥狀。建議青少年出現骨質(zhì)疏松癥后，選擇跑步、跳舞或者進(jìn)行跳躍運動(dòng)等，都可以對骨頭起到很好的保健作用。
　　二、多曬太陽(yáng)治療
　　多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)維生素D的合成，有利于身體對鈣質(zhì)的吸收，可以緩解骨質(zhì)疏松癥病情。所以青少年出現骨質(zhì)疏松癥時(shí)，應該多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多曬一曬太陽(yáng)。但因為陽(yáng)光紫外線(xiàn)對皮膚有一定的灼傷作用，所以避免在正午時(shí)曬太陽(yáng)，可以選擇上午九點(diǎn)到十點(diǎn)，下午四點(diǎn)到五點(diǎn)的時(shí)候曬太陽(yáng)。
　　三、合理飲食治療
　　1.麻醬拌茄子
　　茄子中含有豐富的鹽酸，可以增強人體細胞的粘著(zhù)力，對防治骨質(zhì)疏松有很好的幫助；芝麻醬中含有豐富的鈣質(zhì)，可以強筋骨、填精髓。所以青少年出現骨質(zhì)疏松癥時(shí)，可以常吃麻醬拌茄子緩解病情。
　　2.千張燉肉
　　用千張、帶皮五花肉、羅漢果和其他的配料一起放到鍋中加水燉煮食用，對肌腱、軟骨、結締組織很好的強健作用，所以也可以很好的防治骨質(zhì)疏松。
　　3.燒牛膝蹄筋
　　牛蹄筋和牛膝都有強筋骨、健關(guān)節、增強體力值的作用，青少年出現骨質(zhì)疏松時(shí)，可以常吃這些食物，也可以緩解病情。
　　四、藥物治療
　　青少年出現骨質(zhì)疏松時(shí)，也應該注意適當的補鈣。除了食物補鈣之外，還可以應用藥物補鈣，還可以加上脂溶性的維生素，促進(jìn)身體對于鈣質(zhì)的吸收，有利于緩解病情。必要時(shí)還可以應用促骨性形成的藥物、抑制骨吸收的藥物治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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