自查是否貧血可通過(guò)觀(guān)察皮膚黏膜顏色、身體狀態(tài)、頭發(fā)、指甲等進(jìn)行初步判斷。
1、皮膚黏膜顏色
貧血可從觀(guān)察皮膚粘膜顏色進(jìn)行判斷。詳細觀(guān)察自己面頰、眼瞼、口唇等部位皮膚粘膜是否蒼白。如果這些部位皮膚粘膜蒼白、粗糙且沒(méi)有光澤,可能是貧血的表現癥狀。
2、身體狀態(tài)
身體狀態(tài)也是自查是否患有貧血的標準之一,如果經(jīng)常性感覺(jué)全身乏力、頭暈目眩、失眠多夢(mèng)、記憶力下降、注意力不集中等癥狀,應高度懷疑是否患有貧血。
3、頭發(fā)
發(fā)質(zhì)出現異常干枯、發(fā)黃、易斷裂且伴有少量脫發(fā),可能是貧血所致,需盡快到醫院做相關(guān)檢查,進(jìn)一步確診。
4、指甲
指甲變薄、易斷裂或形成發(fā)生改變,經(jīng)常性翹成匙狀,也是貧血常見(jiàn)性癥狀表現,可從這些癥狀進(jìn)行鑒別。
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