為了讓橈骨骨折后盡快康復,首先要注意堅持功能鍛煉;其次要注意合理飲食,促使骨痂生成生長(cháng)。
一、堅持功能鍛煉
1.主動(dòng)運動(dòng)
橈骨出現骨折經(jīng)過(guò)固定后,大概4到6周可進(jìn)行康復治療。如肩部來(lái)回擺動(dòng)、主動(dòng)收縮手臂、握拳等,循序漸進(jìn)加上肘關(guān)節的屈伸、腕關(guān)節的主動(dòng)運動(dòng)等。
2.被動(dòng)運動(dòng)
進(jìn)行主動(dòng)訓練一周左右沒(méi)有不適,開(kāi)始被動(dòng)訓練。在康復醫生的指導通過(guò)器械進(jìn)行康復,防止關(guān)節粘連、關(guān)節腔攣縮、肢體水腫等,有利于關(guān)節功能恢復。
二、合理飲食
骨折后適當進(jìn)補,可以促進(jìn)血腫吸收,有利于骨骼生長(cháng),讓骨折盡快好轉。一般在骨折1~2周內,可以活血化瘀、行氣消散的食物;骨折2~4周時(shí),可以吃高營(yíng)養的食物,可以讓骨痂更牢固的生長(cháng)。
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