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基礎代謝多少正常

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人體基礎代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標準上下15%范圍內浮動(dòng)正常。不過(guò)若基礎代謝過(guò)高或過(guò)低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應積極調理。

人體每天活動(dòng)、呼吸需消耗能量，在未受外界因素影響情況下，身體代謝所需能量被稱(chēng)為基礎代謝率，基礎代謝率可反映身體健康狀況，若基礎代謝率過(guò)高或過(guò)低，應引起重視。那么，基礎代謝多少正常呢？
　　1、基礎代謝多少正常
　　不同年齡、性別人群，基礎代謝不同。男性基礎代謝率約1000卡路里，女性在800卡路里左右。如果基礎代謝率在以上標準上下15%浮動(dòng)，都是正常。若超出這個(gè)范圍太多，應警惕是否有疾病存在，應積極查明原因。
　　2、基礎代謝過(guò)低的原因
　　基礎代謝過(guò)低可能因內分泌系統失調導致，如甲狀腺低下癥可影響內分泌。一些人生活中過(guò)度節食，導致身體攝取熱量不足，身體產(chǎn)生自我保護功能，導致基礎代謝下降。熬夜、運動(dòng)量不足、年齡增長(cháng)等可能引起該現象。
　　3、基礎代謝過(guò)高的原因
　　基礎代謝過(guò)高，應考慮是否有甲狀腺機能亢進(jìn)，大多伴體重減輕、乏力、手抖、心慌等癥狀，可到醫院檢測甲狀腺功能水平，如果確診為甲亢，應積極通過(guò)飲食調理及藥物治療改善病情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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