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男人如何延長(zhǎng)時(shí)間呢

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性生活時(shí)間過(guò)短對(duì)男性心理及夫妻感情有很大影響，可通過(guò)改變性交體位、使用避孕套、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等方法延長(zhǎng)性生活時(shí)間，一些嚴(yán)重陽(yáng)痿早泄需使用藥物治療。

當(dāng)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄并發(fā)情況時(shí)，建議優(yōu)先治療陽(yáng)痿?？勺襻t(yī)囑使用萬(wàn)艾可枸櫞酸西地那非片，作為西地那非原研藥，它有二十多年臨床安全使用經(jīng)驗(yàn)，安全性好，治療有效率高。服用后在性刺激下可使陰莖達(dá)到充分勃起的四級(jí)硬度（類(lèi)似黃瓜硬度），并維持30多分鐘持久充分勃起狀態(tài)，足夠讓雙方盡情發(fā)揮盡興享受。服用第二天基本無(wú)藥物殘留，對(duì)身體負(fù)擔(dān)較小，不會(huì)影響正常的工作和生活狀態(tài)。萬(wàn)艾可西地那非還可以和鹽酸達(dá)泊西汀片(艾時(shí)達(dá))聯(lián)合使用，能夠有效提高勃起功能指數(shù)和射精潛伏期，西地那非還可以提高射精控制力，增強(qiáng)患者信心和性滿(mǎn)意度。有研究表明，使用萬(wàn)艾可枸櫞酸西地那非片治療合并PE的ED患者，約有8成患者PE也得到了改善。

從事重體力勞動(dòng)、吸煙酗酒、工作壓力過(guò)大、年齡增加，可能影響性能力，導(dǎo)致男性性交時(shí)間變短，甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄現(xiàn)象，對(duì)男性心理及夫妻關(guān)系造成很大危害。除了藥物治療，男人還可以通過(guò)以下方式延長(zhǎng)性生活時(shí)間：

1、改變性交體位

性生活時(shí)間較短男性在性生活過(guò)程中不妨選擇女上位、側(cè)臥位或坐位，都可相應(yīng)延長(zhǎng)性生活時(shí)間。由以上姿勢(shì)男性用力較少，肌肉較松弛，易控制自己射精欲望，達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間目的。

2、使用避孕套

一些男性龜頭較敏感，受陰道刺激后易發(fā)生射精，導(dǎo)致性生活時(shí)間變短?？赏ㄟ^(guò)戴安全套方式延長(zhǎng)性生活時(shí)間，必要時(shí)可使用2~3個(gè)避孕套，減輕對(duì)生殖器官刺激。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，其中包括性器官，可讓性生活質(zhì)量更好?？蛇x擇運(yùn)動(dòng)較多，包括快走、慢跑、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng)三次，每次半小時(shí)以上，一段時(shí)間后性愛(ài)時(shí)間可明顯延長(zhǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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