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走出對痤瘡認知的誤區

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痤瘡是一種常見(jiàn)的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。痤瘡認知誤區主要有過(guò)度清潔、用手擠壓痘痘、依賴(lài)祛痘產(chǎn)品、忽視飲食影響、誤認為痤瘡會(huì )自愈等。

1、過(guò)度清潔

頻繁使用強力清潔產(chǎn)品會(huì )破壞皮膚屏障，導致皮脂腺代償性分泌更多油脂。建議選擇溫和的氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品，每日清潔2次即可。伴隨皮膚干燥脫屑時(shí)，可使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復屏障。

2、擠壓痘痘

手指擠壓會(huì )導致炎癥擴散，增加色素沉著(zhù)和瘢痕風(fēng)險。對于紅腫痘痘可局部點(diǎn)涂過(guò)氧苯甲酰凝膠或夫西地酸乳膏。形成膿皰時(shí)需由醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)無(wú)菌清創(chuàng )。

3、依賴(lài)祛痘產(chǎn)品

部分祛痘產(chǎn)品含激素或抗生素，長(cháng)期使用可能導致激素依賴(lài)性皮炎或細菌耐藥。中度痤瘡建議在醫生指導下使用阿達帕林凝膠配合多西環(huán)素片等系統性治療方案。

4、忽視飲食影響

高糖高脂飲食會(huì )刺激胰島素樣生長(cháng)因子分泌，加劇皮脂腺增生。建議控制牛奶、巧克力、油炸食品攝入，增加深海魚(yú)、西藍花等富含鋅和維生素A的食物。

5、誤認自愈

痤瘡不及時(shí)治療可能遺留永久性瘢痕。頑固性痤瘡可采用紅藍光治療或異維A酸軟膠囊等醫療干預。伴有結節囊腫的重度痤瘡需盡早到皮膚科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。

痤瘡患者應保持規律作息，避免熬夜和情緒壓力。日常護膚選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品，化妝后需徹底卸妝。月經(jīng)期加重的女性可考慮口服短效避孕藥調節激素水平，但須在醫生指導下使用。若痤瘡持續3個(gè)月未改善或伴有明顯疼痛，建議及時(shí)就醫評估治療方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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