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中醫穴位按摩可預防脫發(fā)

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現代社會(huì )脫發(fā)之勢愈演愈烈，預防脫發(fā)也成為人們關(guān)注的話(huà)題，而在分門(mén)別類(lèi)的預防脫發(fā)的辦法中，按摩穴位的方法一直被人們忽視，但是這種辦法卻是最為安全可靠的辦法。

中醫認為頭為“諸陽(yáng)之首”，是人體的主宰，除了十二條經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈都會(huì )于頭部之外，梳頭時(shí)還會(huì )經(jīng)過(guò)百會(huì )、太陽(yáng)、玉枕、風(fēng)池等穴位，多按摩這些穴位有利于刺激頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預防脫發(fā)的作用。

《黃帝內經(jīng)》中記載：“肝主藏血，腎主藏精，精生于血，其華在發(fā)?！薄吨T病源候論》也記載：“若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血氣衰弱……須發(fā)禿落?！笨梢?jiàn)，肝血和腎氣是否充盈，對生發(fā)、固發(fā)異常重要。只有全身的血液循環(huán)強勁有力，才能將營(yíng)養物質(zhì)輸送到人體直立最高處“頭頂”，毛囊得到了滋養，才不會(huì )掉發(fā)。因此還有兩個(gè)關(guān)鍵的穴位：肝俞穴和腎俞穴，如果經(jīng)常按摩這兩個(gè)穴位的話(huà)，同樣可以起到運行氣血，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，預防脫發(fā)的作用。

由于這兩個(gè)穴位在背部，所以在按壓這兩個(gè)穴位時(shí)，最好采用正坐或俯臥的姿勢取穴。用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴或腎俞穴上，做旋轉運動(dòng)，由輕到重，以自己能承受為止。取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過(guò)大，手法要輕柔緩和。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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