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女性貧血的三種主要原因

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女性貧血主要有鐵攝入不足、月經(jīng)失血過(guò)多、妊娠期需求增加三種原因。貧血可能表現為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，需根據具體原因調整飲食或遵醫囑治療。

1、鐵攝入不足

長(cháng)期飲食中缺乏富含鐵的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，可能導致缺鐵性貧血。這類(lèi)貧血可通過(guò)增加牛肉、豬肝、黑木耳等高鐵食物改善，必要時(shí)需遵醫囑服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。伴隨癥狀包括指甲脆裂、口角炎等。

2、月經(jīng)失血過(guò)多

子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等婦科疾病引起的月經(jīng)過(guò)多，會(huì )加速體內鐵流失。建議進(jìn)行婦科檢查明確病因，可配合使用復方硫酸亞鐵葉酸片、多糖鐵復合物膠囊等藥物，同時(shí)補充維生素C促進(jìn)鐵吸收。典型癥狀為經(jīng)期延長(cháng)、血塊增多。

3、妊娠期需求增加

孕期血容量擴張及胎兒發(fā)育會(huì )大幅增加鐵需求。孕中晚期每日需鐵量可達常規3倍，易出現妊娠期貧血。除膳食補充外，醫生可能建議服用琥珀酸亞鐵緩釋片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等，并定期監測血紅蛋白水平?？赡馨殡S心悸、水腫等表現。

貧血女性日常應保證瘦肉、深色蔬菜等高鐵食物攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。建議每周食用2-3次動(dòng)物血制品，搭配柑橘類(lèi)水果提升鐵利用率。長(cháng)期乏力或血紅蛋白低于110g/L時(shí)需及時(shí)就醫，排除消化道出血等潛在疾病。備孕及孕期女性應在醫生指導下提前預防性補鐵。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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