小腿骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物以及富含鋅的食物，也可以遵醫囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物含有豐富的鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨骼愈合。鈣是骨骼的主要成分，骨折后適量補充鈣質(zhì)可以幫助骨骼修復。但需注意避免過(guò)量攝入，以免引起胃腸不適。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠為骨折愈合提供必要的營(yíng)養支持。蛋白質(zhì)是組織修復的重要原料，適量攝入有助于加速骨折部位的恢復。建議選擇易消化的蛋白質(zhì)來(lái)源。

3、富含維生素D的食物

深海魚(yú)、蛋黃、蘑菇等含有較多維生素D，能夠促進(jìn)鈣的吸收利用。維生素D對骨骼健康至關(guān)重要，適量補充有助于提高鈣的利用率?？梢酝ㄟ^(guò)適量曬太陽(yáng)幫助體內合成維生素D。

4、富含維生素C的食物

柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、西藍花等富含維生素C，有助于膠原蛋白合成和傷口愈合。維生素C具有抗氧化作用，能夠減輕骨折部位的炎癥反應。建議每天適量食用新鮮水果蔬菜。

5、富含鋅的食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅量較高，鋅元素參與骨骼代謝和傷口愈合過(guò)程。適量補充鋅可以促進(jìn)骨折部位的細胞再生。但需注意控制攝入量，避免過(guò)量引起不良反應。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含有鈣和維生素D3，適用于鈣缺乏和骨質(zhì)疏松的治療。該藥物能夠補充骨折患者所需的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼愈合。使用時(shí)應遵醫囑，避免與其他藥物相互作用。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊是活性維生素D3衍生物，能夠調節鈣磷代謝，促進(jìn)骨骼形成。適用于骨質(zhì)疏松和骨折后的輔助治療。需定期監測血鈣水平，防止高鈣血癥發(fā)生。

3、骨肽注射液

骨肽注射液含有多種骨生長(cháng)因子，能夠刺激成骨細胞活性，加速骨折愈合。適用于各種骨折和骨損傷的治療。需要在醫療機構由專(zhuān)業(yè)人員操作使用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片是中成藥，具有活血化瘀、消腫止痛的功效。適用于骨折早期的腫脹疼痛癥狀。服用期間應避免辛辣刺激性食物，孕婦慎用。

5、傷科接骨片

傷科接骨片是中成藥，能夠促進(jìn)骨折愈合，改善局部血液循環(huán)。適用于骨折中后期的康復治療。服藥期間應注意休息，避免劇烈運動(dòng)影響骨折愈合。

小腿骨折后除了注意飲食和藥物治療外，還需要保持適當休息，避免過(guò)早負重活動(dòng)?？祻推陂g可進(jìn)行醫生指導下的適度功能鍛煉，防止肌肉萎縮和關(guān)節僵硬。定期復查X線(xiàn)片了解骨折愈合情況，如有異常應及時(shí)就醫。保持良好心態(tài)，積極配合治療，有助于加快康復進(jìn)程。