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月經(jīng)不調患者的藥膳推薦

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月經(jīng)不調是最普遍的婦科病癥之一，很多女性被它困擾著(zhù)，環(huán)境與不良生活習慣都會(huì )促使女性月經(jīng)不調。

寒冷刺激、起居無(wú)度

據研究女性經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì )使盆腔內的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)不調，產(chǎn)生過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此女性日常生活應有規律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

過(guò)度節食

過(guò)度節食有關(guān)專(zhuān)家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，導致月經(jīng)不調，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

嗜好煙酒

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調者是不吸煙喝酒女性的3倍。故女性應不吸煙，少飲酒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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