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乳腺癌術(shù)后恢復期鍛煉

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乳腺癌術(shù)后恢復期鍛煉。乳腺癌手術(shù)是治療這種疾病效果比較好的辦法，通過(guò)乳腺癌手術(shù)可以安全有效實(shí)現疾病治療，那么如何進(jìn)行乳腺癌手術(shù)后康復鍛煉呢?以下是專(zhuān)家給出的具體建議，我們專(zhuān)業(yè)解讀一下。

乳腺癌手術(shù)后康復鍛煉主要包括兩個(gè)方面：

一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫。簡(jiǎn)單易行的上肢功能鍛煉：局部按摩：用對側手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右，推動(dòng)皮膚進(jìn)行按摩，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使緊張的皮膚得以松弛。

肩部運動(dòng)：上肢自然下垂，以肩部為中心，上肢做前后左右運動(dòng)，活動(dòng)程度及運動(dòng)量逐漸加大，以局部不產(chǎn)生疼痛為度。

外展運動(dòng)：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動(dòng)，重復多次，然后兩手手指交叉，置于腦后，兩肘努力向后振動(dòng)，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛。

摸高運動(dòng)：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。預防上肢水腫發(fā)生，促使水腫消退：

抗感染治療：減少或避免腋窩積液及傷口感染。加強上肢功能鍛煉：促進(jìn)淋巴、血液回流。

避免患肢過(guò)久下垂：平時(shí)注意抬高患肢，睡覺(jué)時(shí)用枕頭將手臂墊高。對腫脹嚴重的患者可用繃帶包扎，壓迫患肢。

對于乳腺癌手術(shù)后康復鍛煉，大家需要正確的認識并把握，這是幫助大家積極恢復健康的需要，也是保證大家安全的需要，要求大家在把握了乳腺癌手術(shù)后康復鍛煉之后，一定要積極的咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家的建議。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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