腸梗阻可通過(guò)調整飲食結構、規律運動(dòng)、控制基礎疾病、避免腹部外傷、定期體檢等方式預防。腸梗阻可能與腸道粘連、腫瘤壓迫、糞石堵塞等因素有關(guān),通常表現為腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀。
日常飲食需保證充足膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免過(guò)量食用糯米、柿子等易形成糞石的食物。每日飲水量建議達到1500-2000毫升,餐后適當活動(dòng)幫助消化。長(cháng)期便秘者可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。
每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳等,每次持續30-40分鐘,可增強腸管蠕動(dòng)功能。腹部按摩可采用順時(shí)針?lè )较蜉p柔按壓,每日2-3次。術(shù)后患者應在醫生指導下盡早下床活動(dòng),預防腸粘連。避免久坐不動(dòng)導致腸蠕動(dòng)減弱。
糖尿病患者需嚴格監測血糖,防止自主神經(jīng)病變引發(fā)腸麻痹??肆_恩病患者應規范使用美沙拉嗪腸溶片、醋酸潑尼松片等控制炎癥。腸道息肉患者需定期復查腸鏡,及時(shí)處理癌前病變。腹部手術(shù)史者需警惕粘連性腸梗阻發(fā)生。
從事高危職業(yè)者應佩戴防護裝備,防止腹部撞擊傷。車(chē)禍等意外事故后若出現持續腹痛,需排除腸管破裂可能。兒童玩耍時(shí)需家長(cháng)看護,避免誤吞磁力珠等異物。老年人跌倒后應檢查有無(wú)腸系膜血管損傷。
40歲以上人群建議每1-2年進(jìn)行胃腸鏡檢查,早期發(fā)現腫瘤或憩室病變。既往有腸梗阻發(fā)作史者需每半年復查腹部CT。出現排便習慣改變、不明原因消瘦時(shí)及時(shí)就醫。家族性息肉病患者需加強遺傳篩查。
預防腸梗阻需建立健康生活方式,保持每日規律排便習慣,避免暴飲暴食或過(guò)度節食。術(shù)后患者可遵醫囑使用透明質(zhì)酸鈉凝膠預防粘連。出現陣發(fā)性絞痛、肛門(mén)停止排氣等癥狀時(shí)須立即就醫,禁食期間可通過(guò)靜脈營(yíng)養支持維持機體需求。長(cháng)期臥床者需定時(shí)翻身并做下肢活動(dòng),預防腸系膜血栓形成。
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